杂粮粉咨询

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杂粮粉咨询今天磨了黑豆黑米黑芝麻红豆糙米燕麦的粉,不确定能不能一起吃呢,
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王守业 医师 卧龙区安皋镇连庄村卫生所1内科 一级丙等
擅长:胃、十二指肠溃疡,急性严重呼吸道综合征,糖尿病
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问题分析:你好,黑豆黑米黑芝麻红豆糙米燕麦磨的粉是可以在一起吃的。这些都是营养丰富的食物,在一起吃不会影响消化吸收的。
意见建议:平时要饮食多样化,多吃营养丰富容易消化的食物,不要偏食,不要吃不容易消化的食物。适当的活动,积极锻炼身体。
相关问答

孕妇降糖可以食用杂粮饭。
杂粮饭中含有较多的膳食纤维、矿物质等营养成分,适量的食用可以促进肠胃蠕动,避免食物堆积,而且其中含糖量很低,还可以起到防治妊娠糖尿病的功效,所以是可以食用的。但也不能多吃,以免加重肠胃负担。孕期血糖高,一定要积极的在医生的指导下,定期孕检,采取合理的方法使血糖控制在正常水平。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

通常情况下,脑梗什么杂粮都能吃。具体情况分析如下:
由于五谷杂粮中富含微量元素、矿物质、多种维生素等,对预防脑梗塞的病人有很大的帮助,通常可以保证营养的平衡,促进病情的恢复,减少复发的几率。此外,五谷杂粮中富含粗纤维,有促进大便、预防便秘的作用。不过要注意的是,在烹调的时候,尽量多以粥类为主,以免导致病人出现消化不良的情况。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

一般情况下,孕妇摄入五谷杂粮粉对身体及胎儿都有一定的好处。具体分析如下:
五谷杂粮粉中含有丰富的矿物质以及多种维生素,如铁、镁、锌、硒、纤维素、半纤维素、木质素、果胶质、树胶质、纤维素糖等,孕妇食用之后既能增强自身抵抗力,也能促进胎儿发育。
建议孕妇在日常生活中,多喝温水、多休息,尽量少吃或不吃油腻、辛辣的食物、不饮酒或含有酒精的饮料,多出门进行散步、打太极等体育锻炼。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

减肥的人群是可以适当的吃一些杂粮煎饼的。适当的吃一些杂粮煎饼,并不会引起体重增加,对于减肥也是有帮助的。杂粮煎饼大部分是由一些粗粮加工而成的,这些粗粮中含有丰富的膳食纤维,而且杂粮煎饼所含的热量并不高,适当的吃一些,不会引起肥胖。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

一般情况下,冠心病患者可以吃五谷杂粮。
五谷杂粮里含有丰富的维生素、碳水化合物、纤维素等元素,冠心病适量摄入五谷杂粮既有利于病情恢复,也能增强身体抵抗力。
1、五谷杂粮里的维生素:能起到缓解疲劳,预防感冒的作用。
2、五谷杂粮里的铁元素:具有促进消化吸收、抗癌的效果。
3、五谷杂粮里的氨基酸:能够帮助人体免疫力得到提高。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

杂粮饭不能减肥,杂粮饭只是有助于减肥,杂粮饭的主要成分依然是淀粉类食物,任何食物都不能降低血糖、不能减肥,食物都可以升高血糖、具有热量,有时升高血糖快,有时升高慢。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征