饭后胃胀可以通过运动、奥美拉唑、吗丁啉等来改善。平时生活中不注意饮食，多吃辛辣刺激性的食物，多吃高蛋白、高脂肪的食物，会导致饭后胃部不适、胃胀等症状。如果有胃部胀痛的情况，可以适当的运动，顺时针按摩腹部，这样可以加快胃肠道的蠕动，减轻胃部的不适。如果进食过多的话，会对胃壁造成一定的刺激，从而导致肠胃的蠕动受到一定的影响，导致食物不能及时的排出，从而导致胃胀。
通常情况下，患者进食后出现胃疼的症状有很多，建议做胃镜、上消化道钡餐透视、上腹部彩超等检查。如果出现胃溃疡等常见的病症，首先要确定是否合并幽门螺杆菌感染，如果是阳性则要进行杀幽门螺杆菌的治疗；如呈阳性，则应用质子泵抑制剂及胃粘膜保护剂。
慢性胃炎、十二指肠球部溃疡的症状也可以是饭后胃痛。还有一些是功能性消化不良、肝胆胰腺疾病。
进食后出现胃痛、胃胀感可能是进食太快、消化不良等原因引起的。具体分析如下：
一是进食太急，这就要求平常进食的时候要小心慢慢咀嚼；第二种是，如果食用过多的东西，会让肠胃变得很饱，所以在日常生活中要多注意，少吃一些；第三种是消化不良，可以服用一些健胃消食丸，也可以通过服用一些山楂、酵母来帮助消化，多锻炼身体，避免过量进食，注意饮食，注意调理脾胃。
孕妇在吃完饭后胃部不舒服的原因如下：
通常情况下，女性在怀孕初期由于身体内激素水平的变化导致产生恶心呕吐、食欲下降、头晕心慌、四肢无力等早孕反应，由于雌激素水平发生变化，就会导致孕妇的肠胃道不舒服的症状。还有可能是孕妇怀孕后，子宫的扩张导致压迫到胃部，导致胃部不舒服的症状。孕妇可以通过适当的运动来促进胃肠道蠕动，还可以通过少食多餐的方法来进行缓解。
如果吃饭后胃不舒服，那么就需要考虑是否有胃炎。患有胃病的人要多吃一些含有酸性的东西，如：菠菜，油菜，白菜，豆腐等。减少食用酸性的食物，例如：大豆、花生、醋、脂肪等。餐后如果肚子不爽，可以吃梨，橘子，苹果等。这种水果含有大量的维他命和果胶，能帮助消化道加速新陈代谢，避免在胃部积聚的食品引起肠胃不适。
如果患者的情况比较严重，建议患者及时前往医院检查就诊。
一般情况下，吃饭后胃疼肋骨末梢疼基本上是急性胃炎、胃溃疡等病症引起。建议患者及时就诊，明确病因后，对症治疗。
通常来讲，如果确诊为胃溃疡，可以口服抗HP、保护胃粘膜的药物，以及抑制胃酸分泌的药物。常用的药物有硫糖铝、铋剂、奥美拉唑、甘珀酸等。如果是急性胃炎，可以选择雷尼替丁、西咪替丁、甲氧氯普胺、西咪替丁等，如果合并细菌感染，可以选择喹诺酮、呋喃唑酮等。在治疗过程中，可以多吃一些容易消化的食物。需注意的是，所有药物要在医生指导下服用。