缺锌缺钙
该怎样才能补钙补锌（
先明确是什么因素引起的，如果孩子有偏食、挑食的习惯，可能是微量元素或者是维生素缺乏，这种首先的一点是要改正偏食、挑食的习惯，注意均衡营养，多吃优质蛋白。再就是孩子有没有基础疾病。
是锌或者铁缺乏。可以测微量元素明确。可以通过食物补锌，牡蛎锌含量最高，其次是海鱼海虾。然后猪腰子，瘦肉，鸡蛋黄，猪肝等，都可以补铁补锌。只要宝宝不挑食不偏食，头发也会长的浓密黑亮。
考虑的是宝宝可能是缺少锌所引起的。看宝宝体内是缺少什么微量元素的，检查结果缺少什么就给宝宝补充什么的。使用药物治疗，平时生活中还是要多注意宝宝的饮食的。
一般情况下，十个月宝宝头发黄可采取日常护理、使用药物等方法来改善，具体内容如下：
1.日常护理：因为十个月宝宝头发黄可能是有缺锌、缺钙、缺铁等营养不良的表现，因此建议家长要注意十个月宝宝在饮食上的合理搭配，可让宝宝多晒太阳，促进钙和锌的吸收。
2使用药物：在出现缺锌、缺钙、缺铁的情况导致十个月宝宝头发黄，还可以在医生指导虾适当的给十个月宝宝喝一些葡萄糖酸锌口服液、铁锌口服液等药物促进钙和锌的吸收。
婴儿头发黄不一定是异常现象，注意饮食均衡即可。
婴儿的生长发育需要补充更多的能量和营养物质，而无关紧要的内脏、毛发等，这些都不会提供足够的营养，所以导致头发变得柔软和黄色。皮肤白皙的儿童更容易出现这种症状，这种症状并不代表身体健康。
建议注意合理的膳食和营养，不要因为挑食、偏食、营养补充不够而引起头发的异常，要做微量元素检查，检查有没有缺微量元素，检查血常规，看看有没有贫血，还有钙、铁、锌等微量元素。
一般情况下，宝宝头发发黄可能是遗传、营养不良等原因造成的。
1.遗传：如果宝宝的父母头发比较黄，在遗传的作用下，通常会出现宝宝头发发黄的情况，但是一般有一定光泽的。
2.营养不良：营养摄入不足容易导致营养不良，尤其是铁元素不足时，就会出现宝宝头发发黄的情况，并会伴有眼睑结膜发白、面色苍白、血液中血红蛋白浓度下降等情况。
