身高已经一年没有变化，或者数据和之前变化不再大时，有可能已经出现不长身高的征兆。具体情况分析如下：
身高增长率是一条向上的斜线，当慢慢平缓时未来不久就会停止长高，可以观察身体变化，当肚子、手臂、大腿脂肪和肉越来越多，也证明停止长高。如果想明确，患者可以到正规医院拍X片明确股沟是否闭合，若闭合就不能长高。
小孩长身高的运动有跳绳、篮球、排球、羽毛球、跑步等体育运动，能够帮助宝宝长高。而且孩子的身高和营养、遗传、睡眠等，家长每年带孩子测一次骨龄。学龄期的孩子不晚于22点睡觉，并且睡足8-9个小时以上。
小孩长身高的运动有氧运动如游泳、健步走、骑自行车、慢跑、滑冰、球类运动等。伸展，弹跳运动也有助于孩子长高。比如，在有氧运动后适当地进行一些跳跃练习，最后将伸展运动作为整理活动来进行。
孩子要想长个子，可以吃一些牛奶。牛奶中富含丰富的钙质，可以增加骨骼营养，促进骨骼发育。第二可以吃鸡蛋。鸡蛋富含多种维生素和微量元素，具有增强记忆力的作用。第三可以吃豆类的种类。蛋白质、氨基酸、钙等营养成分丰富，特别是优质蛋白质对孩子的身高有很大的帮助。另外，还可以吃动物肝脏、鱼虾、绿叶蔬菜等。平时少吃辛辣刺激的食物保持充足的睡眠，少熬夜。
当然还是可以再长高的，身高和多方面的因素，有关系的和遗传，有一定的关系和生长发育期间的饮食的营养全面均衡，荤素搭配好不挑食，多吃新鲜的蔬菜水果以及坚持锻炼身体，保证充足的睡眠，这些都是有关系的。
