正常的子宫内膜厚度是多少不能一概而论。
正常子宫内膜较厚，与内膜相应组织学及生物化学改变有关。卵巢周期导致女性生殖器出现一系列周期性改变。在卵泡发育过程中，由于受雌激素影响，其大小会随月经周期而改变。因此，子宫内膜厚度在各个时期都不一样。当子宫内膜处于增殖期，即经期5~7日，厚度由0.5毫米增生到1~2毫米。在这期间由于雌激素水平增高和孕激素分泌增加，而出现明显的痛经症状。增殖晚期月经周期的11日至14日，内膜将进一步增厚可达3~5毫米。
一般情况下，子宫内膜厚度随月经周期而改变，临床上将妇女月经周期划分为增殖期、分泌期及月经期。增殖期以前处于正常的月经周期中，大约为5-14天左右，子宫内膜随着雌激素的增加而增厚，厚度从0.5mm-3-5mm不等；增值期后即进入女性分泌期，对应月经周期15-28天时，子宫内膜受到雌激素作用而逐渐变厚，子宫内膜可达8-10mm，此时为子宫内膜最粗期。
女性在来例假的时候，子宫内壁的厚度可能会超过1cm。
女性来月经前，到下一次来月经，是一个周期，在这个周期里，女性的子宫内膜会逐渐变厚，到了月经期，会出现子宫内膜脱落的情况。女性在怀孕期间，只要内分泌均衡，健康状态好，就可以循环。女性的月经是受到外部环境和体内的激素等因素的制约，女性的月经不调一般是由环境不适合或是内分泌失调造成的。
所以在日常生活中要尽量避免熬夜，避免过于疲劳，要有良好的精神状态，这样可以保证月经正常。
可以去医院明确病因，对症治疗，痛经属于是一种生理现象，每个人的体质不一样，生理期的反应也不一样，比较常见的原因是子宫内膜平滑肌收缩导致的，可以遵循医嘱服用止痛药物，有利于缓解症状。
每次来月经就肚子疼可以找合适的中医进行适当调理。例假和情绪饮食等都有关系，日常生活中少吃生冷辛辣刺激的食物，注意局部卫生，避免过度劳累，注意保暖，尤其是例假期间更要多加注意，必要时可以适量饮用红糖姜水和热敷小腹来缓解症状。
快来月经时子宫内膜厚度可能是8-12毫米。
在来月经的时候，女性的身体会有一些不同的反应和变化，而子宫内膜的厚度也会随之发生变化。正常情况下，子宫内膜的厚度在8-12毫米之间，女性在来例假的时候，在月经之前的数日内，子宫内膜会变厚，在女性的排卵期不会小于0。8毫米以上，就有可能受孕，如果是4毫米，就不能生育了。女性在来例假时一定要注意自己的身体，避免着凉，要尽量不要进行激烈的活动。