经期间要注意保暖，不要受凉，可以用热水袋热敷腹部。
经期保养身体的方法有很多，例如平时要养成良好的生活习惯，规律作息，在这期间应该注意饮食温软易消化，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃寒凉生冷、辛辣刺激性的食物，不能喝酒，不能熬夜，多喝温开水，不要过度劳累，保持心情愉悦，保持外阴干净，勤换洗内裤以及姨妈巾。
乙肝病人可以通过以下方式来保养身体：
乙肝是乙肝病毒传染到人体之后所产生的一种传染性疾病，确诊的依据是乙肝五项之中的乙肝表面抗原，如果是乙肝的表面抗原呈阴性，则确诊为乙肝。如果是肝衰竭，需要补充足够的白蛋白，这样可以减少蛋白质的摄取，因为蛋白质会在肠内分解生成胺，导致肝性脑病。乙肝病人平时要戒烟戒酒，不要食用辛辣刺激的食物。乙肝病人平时可以适当地运动，能够增强抵抗力。
糖尿病人可以服用三七。
三七有很好的保健作用，三七能活血化瘀，降低血粘度。糖尿病患者每天早上可以服用三克左右的三七、可以预防并发症。需要注意的是，如果糖尿病患者伴有眼底出血，最好慎用三七。三七会加重出血。此外，如果糖尿病患者伴有胃溃疡或蛛网膜下腔出血、脑出血，应慎用三七。以免造成身体伤害，对患者不好，患者每周坚持至少150分钟的有氧运动，避免久坐。
脑梗塞的病人可以这种中药。这种中药具有活血化瘀作用，可以改善血循环，可以改善脑部血供应，可用于治疗脑梗塞，但对治疗急性期脑梗塞的疗效，尚缺乏进一步的研究证实。脑梗塞的治疗，主要包括溶栓治疗，抗血小板治疗，抗凝治疗，降纤治疗，神经保护治疗以及丁苯酞扩容治疗，和中医中药治疗等。
三七粉也就是中药三七磨成的粉末，有舒筋活血，祛瘀止疼的作用，对于腰痛应该有一定的缓解作用。尽早到正规医院检查，查清病因，在大夫的指导下进行规律治疗。患者要生活规律，不要长期弯腰工作和久坐，多吃蔬菜和水果。
