使用点滋阴降火补阴的药物，服用钙片，通过按摩按在大拇指和第二趾结合的地的凹陷处，每晚睡前十分钟按摩，也可以按手背无名指及小指掌指关节后凹陷中100-300次会有所缓解。
问题分析：你好，根据你说的情况，如果兼有肾阳虚，又有肾阴虚，治疗应该阴阳同补。意见建议：建议服用中成药强身补肾胶囊或龟鹿二仙丸，平补肾阴肾阳，而不是孤立的分开阳虚或阴虚服药。
