磨牙吃橘子皮没有用，磨牙症是一种慢性的慢性疾病，在白天或者白天也会出现习惯性磨牙。
晚上磨牙不会有太大的疼痛，但时间一长，就会造成牙齿的牙合面和邻近面的磨损，同时还会出现其他的疾病，比如：牙周组织破坏，牙齿松动，牙齿错位，牙龈萎缩。睡觉前要注意休息，做适当的体操，避免吃刺激的食物和吸烟，改善睡眠环境，这样才能缓解大脑的兴奋。通过调节病人的自觉性和自控的心理功能，可以减少磨牙的产生。
宝宝在白天磨牙多数情况下是由于出牙引起的牙龈发痒，牙齿的不舒服会导致磨牙。特别是孩子正处与出牙期间，可以尝试性的给孩子使用磨牙棒或者牙胶，缓解牙龈疼痛或者瘙痒。如果体内有寄生虫，寄生虫产生的毒素刺激神经，使神经兴奋，也会出现磨牙，特别是肛门部的瘙痒，会影响孩子正常的睡眠。
晚上磨牙，磨牙吃普通钙片好。
引起磨牙的因素有很多，有情绪紧张、消化道功能障碍、咬合关系不正常等。治疗磨牙的药物有阿苯达唑片、多潘立酮片、葡萄糖酸钙片等。建议患者可以到口腔科做个检查，看看有没有咬合的不正常的现象，一般可以请医生做一些调整。如果咬合不是很严重，可以在夜间睡觉时佩戴，这样可以帮助矫正夜磨牙。
可以做好自己的心理调节，就可以减轻磨牙的症状，除心理调节外，纠正生活中的不良习惯也很重要，有的人晚间吃得过饱，入睡时肠道内积累了不少食物，会导致肠道负担工作，这样也会引起不自觉的磨牙。
拔牙前，通常先检查x光片，确定牙根位置，然后由专业牙医进行拔牙。平时要注意口腔卫生，注意每天刷牙两次，饭前饭后漱口。口腔疾病病人应避免甜食、辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜、新鲜水果和易消化的食物，合理饮食，按时休息。
