失眠不好首先需要及时缓解个人情绪，保证情绪舒畅。
同时生活中也可以调整饮食，多吃蔬菜、水果，例如青菜、香蕉、苹果等，这些物质中含有维生素以及纤维素，维生素C可以有效保护神经元，维持神经正常功能，就可以有效缓解夜间失眠的症状。同时在睡觉之前饮用热牛奶，牛奶中的色氨酸可以起到辅助睡眠的作用。睡眠的生活方式方面也进行调整，不赖床、不补觉、不躺床上等觉睡，躺床上半小时睡不着就起来该干什么干什么。
早上定好闹钟，按时起床，同时晚上睡前两小时不做剧烈的运动，不看让特别兴奋性的电视剧，或者娱乐节目等这些。通过调整加上药物治疗，相信都会更好地对自己的睡眠进行管理，最大限度地提高白天的状态，改善生活质量。
问题分析：您好，如果是有鼻咽喉肿物，关键要确认清楚是良性增生还是有恶变的风险。
指导建议：请说明现在有没有反复的鼻塞，呼吸不通畅，鼻出血等症状。并请提供一下鼻咽喉镜，病理活检和胸部CT的检查结果，我们评估一下病情。
做仔细的检查，以发现目前是否还有淋球菌、衣原体以及支原体感染。如尿道炎症不明显，可予抗组胺药，或者是尿道平滑肌解痉剂，或中药调理。检查有无滴虫、真菌以及疱疹病毒感染。做前列腺感染方面的检查（做前列腺按摩）。如尿道炎症明显，可予一些经验性治疗。
问题分析：腿部中间疼，一般痛风的可能性相对比较小，而且尿酸数值也并不是很高，所以一般痛风的可能性相对不是太大。
指导建议：首先平时要多喝温开水，少喝饮料，少喝汤水，不要吃海鲜，动物内脏，菌菇多类制品等观察一段时间，另外可以适当的配合热敷按摩，避免受凉，避免久坐不动，如果一直疼痛的话可以去医院进行拍片检查。同时还要查免疫系统，风湿性系统等指标。
宫颈癌也是可以治疗的，手术是现在治疗宫颈癌的首选方法。早期宫颈癌建议尽早手术治疗。术后结合放化疗，中医中药针灸辨证治疗增强体质，抑制肿瘤。中晚期年轻宫颈癌的治疗方法无特殊之处，宜采用放疗与化疗综合治疗。
问题分析：您好，像您说的这种情况可以去您说的医院就诊
指导建议：为了确定您说的医生是否上班，可以关注该医院的公众号进行
