有可能是长时间生活不规律，过度熬夜，心理压力过大，精神过度紧张所导致的，需要放松心情，减轻压力，养成良好的作息习惯，按时睡眠、起床不熬夜，适当参加一些体育锻炼，适当进行一些户外运动，有可能会使症状改善。
属于脑血管痉挛，脑血管供血不足，植物神经功能紊乱，额窦炎，偏头痛的症状，症状严重者，最好到医院检查一下脑ct，血常规，血压，血糖，血脂，额窦拍片，脑多普勒，脑电图，视力，眼压等，根据检查结果对症治疗。
头晕头痛恶心想吐发冷是因为感冒引起的症状。这个时候应该先测量一下体温，在身体出现发烧的时候，就有可能会出现身体发冷的现象，可以服用一些治感冒的药物进行治疗。
头痛头晕头上有包很可能是头部皮肤所致，还有可能是外伤或者是囊肿，脂肪瘤，也可能是神经疼痛造成的。若是毛囊细菌感染发生的化脓性炎症，通常也会有疼痛红肿。同时也不排除是脑供血不足或睡眠不足引起的症状。可以到相关地方进行检查。
神经衰弱，精神压力过大可引起头晕头痛。脑部器质性病变，高血压也会出现头晕、头痛。感染性疾病如脑炎、脑脓肿，脑血管疾病如：脑出血、蛛网膜下腔出血、高血压脑病，此外还见于脑外伤、颅内肿瘤、偏头痛、颈椎病、三叉神经痛、酒精中毒、神经衰弱都可引起头痛头晕。
在出现头痛和头晕现象的时候，要先检查一下自己的原因，有不少人出现头痛和头晕，是因为出现了高血压现象从而导致的，如果是因为高血压而引起的头痛头晕现象，可以通过吃降压药的方法来帮助改善，在生活中还应当适当的进行运动，这样能够稳定血压，避免血压出现升高的情况。