你好三周前有次高危行为，然后总是担惊受怕的，两三天...

高危行为是指高度危险的行为方式，比如容易感染某种疾病的行为。
高危行为主要指的是在没有保护措施的情况下发生的一些行为，常见的是高危性行为。比如，患者与艾滋病患者、梅毒患者进行没有保护措施的性行为，就属于高危行为。
建议患者为了自己的健康着想，不要进行高危行为。

高危性行为指易受性传播疾病影响的行为，其主要内容有：
1、不采取安全措施，如未使用安全套进行性接触是一种高危性行为。
2、有高危人群的性生活。染上了艾滋病、梅毒和其他性传播疾病更有可能发生，对以上群体进行性接触，便属高危性行为。
建议患者在日常生活中不要与他人共同使用私人物品。

治疗恐艾就应该要生活规律，适当参加体育锻炼，避免烟酒刺激，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，不要挤压肿大的淋巴结，可以服用消炎药物治疗。但是恐艾症会导致人体免疫功能紊乱，抵抗力低下。

高危性行为是指与别人发生体液交换的行为，既别人的体液进入他们的身体内或是他们的体液进入别人的身体内，专业的说就是没有任何保护的不安全的性交行为。根据HIV的传播途径，容易引起HIV传播的行为称为高危行为。

高危行为是指容易导致传染病播散流行的行为，比如艾滋病，因其传播途径包括性接触传播，血液接触传播，母乳传播等，高危行为主要包括不安全性行为，其中性乱者，男同性恋是高危人群，因容易忽视性接触的防护措施，故容易感染等。

艾滋病是一种性传播疾病。只要没有性生活、精液和唾液等直接接触，它就不会被感染。如果有高危性行为，就有感染艾滋病的可能性，确诊艾滋病，主要通过艾滋病抗体检查，可以在高危6周后去医院或者疾控中心，检查艾滋病抗体，结果阴性，基本排除感染，感冒嗓子疼，也有可能是普通感冒，细菌感染，不能根据症状判断。