我牙龈很脆弱，一碰就出血了，刷牙有时候会出血，有时...

牙龈一碰就出血可能是牙龈发炎，也就是牙龈炎，可能与全身性疾病如血友病、血小板减少性紫癜、严重的肝肾疾病、严重贫血、妊娠性牙龈炎、牙龈瘤等有关，或者是局部因素如牙结石或软垢菌斑的刺激，导致牙龈炎或牙龈出血。或者与不良修复体或充填物的刺激以及局部食物嵌塞的刺激等有关。

刷牙时牙龈出血是因为牙龈出现了慢性的炎症引起来的，也就是平时说的慢性牙龈炎，需要定期去口腔科进行全口清洁治疗，平时多注意保持口腔卫生，掌握正确的刷牙方法，不要吃容易上火的食物。

考虑是出现了牙龈炎而引起来的出现不适的现象，不排除有牙周炎的可能。尽早及时到医院的口腔科检查，确诊后及时的做牙周基础治疗。平时还需养成良好的口腔卫生习惯，刷牙配合牙线间隙刷及时清除牙齿缝隙的食物残渣。

皮肤碰撞以后容易出血，有可能是凝血功能不好或血管脆性比较大的影响，也与碰撞的力度有关系，正常人也可能出现这种现象，但是在没有碰撞的时候出现皮下出血，就要考虑是否与血液方面的问题有关系。

牙龈炎、牙周炎都可以造成牙龈一碰就出血。首先需要到正规的医院的口腔科进行常规的检查。如果是牙周问题，应该先做牙周基础治疗，例如洁牙、冲洗上药，一周后复诊。如果一周后复诊牙周袋深仍超过5mm以上，需要进行牙周刮治、根面平整。

牙龈总是出血，尤其是刷牙的，容易导致出血。要考虑是由于牙齿本身的原因引起的，首先要排除是不是由于牙龈炎症等原因引起的。要注意正确的刷牙方式，同时服用药物漱口，同时多吃一些蔬菜水果类食物。