如果是扭伤的话，建议可以先用红瓶。云南白药气雾剂具有活血散瘀，消肿止痛的功效。用于跌打损伤，瘀血肿痛，肌肉酸痛及风湿疼痛的治疗。红瓶是在刚扭伤时用来喷的，它是用于皮下止血的，白瓶是止血以后再喷的，用于消肿散血化瘀的。使用气雾剂后，不建议再次使用保险溶液。因为保险液的止血和冻结作用会阻碍局部充血的吸收和消散，影响治疗效果。
一般来说，喷了云南白药不能马上同时贴膏药。
云南白药是跌打损伤中成药，主要有化瘀止血、活血止痛、解毒消肿等功效。出现跌打损伤，可以外喷云南白药，能够起到消炎止疼的作用，但是不能马上同时贴膏药。如果马上同时贴膏药可能会起药物反应，影响药物效果。
此外，避免剧烈运动及过度劳累，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。
问题分析：您好，您说的情况结合您的x片发现是髌骨骨折，您并没有正规的治疗
指导建议：您好，建议您到正规医院选择石膏托固定嗯，三周时间就可以了，同时，需要口服活血化瘀，接骨药物
乳胶床垫对腰椎好。乳胶床垫是天然环保的有机材料制作而成的，乳胶床垫的弹性能够满足不同人的需求，有超高的弹性、能够感受各种的压力，所以当腰椎不好的人睡能够根据体重来匹配出需要的弹力支持，所以乳胶床垫能够使腰椎放松复原，缓解和修复腰椎问题。
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崴脚即是踝关节的扭伤，急性期应立即给予冰敷，以减少毛细血管的扩张出血，减轻局部的肿胀，然后及时去医院检查，拍X光以排查是否有骨折或者脱位等严重的问题。如果只是单纯的踝关节的扭伤，可在24小时之后给予热敷，局部可以贴中药的药膏，做些药汤涂擦治疗，再配合口服活血化瘀。
