痰湿体质主要的表现是肥胖乏力，精神萎靡不振。痰湿体质的人可以通过服用健脾燥湿的中药配合针灸的方式减肥。痰湿体质，这种人的舌苔舌头往往是胖大的，舌苔是腻苔，脉是滑的。是用一些健脾燥湿的一些药物来减肥。
痰湿体质主要的表现是肥胖乏力，精神萎靡不振。痰湿体质的人可以通过服用健脾燥湿的中药配合针灸的方式减肥。痰湿体质，这种人的舌苔舌头往往是胖大的，舌苔是腻苔，脉是滑的。是用一些健脾燥湿的一些药物来减肥。
痰湿体质的话舌头两侧会有明显的齿痕。检测自己是否属于痰湿体质，只需要张开嘴，看下舌头两侧有没有齿痕。齿痕越明显，说明体内痰湿越严重。痰湿体质的人形体动作、情绪反应、说话速度显得缓慢迟钝，似乎连眨眼都比别人慢半拍。经常胸闷、头昏脑胀、头重、嗜睡，身体沉重，惰性较大。
痰湿体质先不要吃土人参，这类药物的话。虽然跟人参相似，有补虚的作用，但是，具有一定的毒性，不要乱用。如果想使用这类中药药物进行日常的调理，还是要到医院，找有经验的中医专门看一下，对症用药为好。
首先的话就是说像湿气比较重，能够使用一些中药去治疗，比如可以使用一些中药粉去泡脚，或者是身上贴一些驱寒除湿的药贴。平时的话就是要注意饮食，别吃一些湿气重的食物，还有一个就是饮食中可以吃一些除湿的食物，比如薏米。
