请问在不用借助药物的情况下如何轻松戒烟?

会员3847132 19-29 已回复
吸烟快有五年了吧,开始觉得好玩,慢慢的就上瘾了,现在平均一天能抽完一盒烟,想戒掉,在不借助药物情况下健康的戒烟,可是我应该整么做了?希望大家帮我一下!
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于忠海 医师 威海文登中心医院妇产科 三级甲等
擅长:妇科人流,妇科炎症
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你好朋友 只要自己有信心,有决心,有恒心,什么问题都是解决的了,一切行动都是在自己的所为,贵在意念疗法,贵在坚持,你这么有信心,相信你是可以的.
相关问答

不一定。肺癌的早期症状相对隐蔽。许多人没有明显的特殊症状。同时,呼吸系统症状也不典型。它们通常表现为普通咳嗽、咳痰、血痰或咯血。就性别差异而言,男性往往多于女性,吸烟的人多于非吸烟的人。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

痘在医学上称为痤疮,好发于面部,醋酸氟轻松乳膏祛痤疮的效果不佳,具体内容如下:
醋酸氟轻松乳膏为肾上腺皮质激素类药,多用于治疗接触性皮炎、脂溢性皮炎、湿疹等疾病,一般不适用于痤疮患者,祛痤疮的效果不佳,如果长时间使用醋酸氟轻松乳膏,可能会引起皮肤萎缩及毛细血管扩张,不利于身体健康,痤疮患者一般适用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶、他扎罗汀乳膏等药物。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

戒烟后清肺可以选择食疗清肺,香菇清肺,香菇内含有丰富的营养成分,人体吸收后提高人体免疫力,并且菌菇里的多糖核酸会产生抗癌的作用。葡萄清肺,具有清热化痰的作用,葡萄中所含有的有效成分能够帮助肺部排出毒素,还可以保护吸烟人士的肺黏膜。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

畅沛戒烟的效果很好。畅沛主要是通过阻断与尼古丁作用的受体来起到戒烟的效果的药物,起效快,疗效好。但是大量服用畅沛或许会引起情绪烦躁、抑郁、有敌意、行为冲动、有自我伤害或伤害他人想法等问题。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

安非他酮用于戒烟时,开始服用剂量为150毫克每天,三天后没有不良反应可以加量到三百毫克每天,分两次服用,连续服用药物一到两周就可以逐渐减少吸烟数量并停止及烟,一般要求连续服药至少八周,用药期间很少出现阶段症状,如果出现阶段症状可以给予安定类药物来缓解症状。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

戒烟之后,要想清理肺部,没有什么特效药物或者仪器,而是需要通过在日常生活的饮食、呼吸功能锻炼以及污染预防等多方面着手,在饮食方面,可以多吃碱性食物如大豆、蔬菜和水果,以及胡萝卜等富含维生素的食物,促进机体对尼古丁等有害物质的降解。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。