容易犯困,10点多就困了!平常12点左右才睡

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容易犯困,10点多就困了!平常12点左右才睡失眠,耳鸣,腰酸,腰部发凉,胃部也发凉,臀部以及大腿外部都发凉,容易困,
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王永龙 主任医师 太原市中心医院精神科 三级甲等
擅长:心理咨询,心理治疗,精神疾病防治的诊断和治疗。
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问题分析:说明你躯体方面是一种阳虚的状态,可以中药调理一下,平时也要重视合理有效的自我调理,使大脑功能恢复正常的睡眠机制。
意见建议:建议早晨起床后先做一些轻松的运动,其中骑自行车是一个可以很好的增加活力的运动。饮食方面可适当多吃些辛辣刺激的食物,慢慢调理,祝健康。
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许文慧 息县精神病医院其他 一级甲等
擅长:情感障碍,窥阴癖,疑病症,心理障碍,童年社会功能障...
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心理分析:你好,根据你提供的个人情况来看,可能 由于你长期心理压力太大,精神焦虑紧张,多思多虑,睡前不能放松,失眠,大脑、肠胃等各身心功能失调,体质衰弱现象。是心因性的问题引发的躯体表现,不是单纯的生理疾病,应通过身心同治来全面改善。
心理指导:因你目前的症状是长期积累的结果,已经形成一定的严重程度,并泛化到身心各个方面,应作好接受正规的治疗准备,及时到当地正规的中医院及心理机构进行全面的检查与测量,确诊目前症状的性质及严重程度后,通过中药来改善身体症状,结合心理治疗,减轻心理压力,提高对目前现实生活的适应性与满意度,结合运动锻炼,增强体质,不要熬夜,睡前不思考任何问题,提高睡眠质量,全面改善身心健康状态。
相关问答

颈椎病容易犯困:
颈椎病容易犯困,椎病一般都是经常性的伏案工作,颈椎周围肌肉劳损,导致颈椎和大脑的气血不通,气血不通,脑供血不足,就会出现泛困,瞌睡的现象,大部分颈椎疾病,都会造成脑部供血不足现象,而长时间脑部供血不足,会引起困倦嗜睡的感觉。
建议患者及时前往医院进行专业性的检查,查明病症后及时进行有效的治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

怀孕期间部分人会出现犯困的现象,一般早孕反应在40天左右。但每个人的孕期反应都不一样,具体的时间也是因人而异。犯困的情况一般在早早孕阶段出现。停经四周以后出现的,几率是比较高的。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

血压低容易有发困的现象,血压低发困的时候是在早上起来,感觉没有精神、四肢酸软无力,可能通过中午休息一会、睡一觉有所好转,但是到下午或者傍晚的时候又没有力气,和自己在工作中劳累出现的消耗不成比例。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

孕妇嗜睡的原因,可能和怀孕后体内的激素变化有关,如黄体素升高等。另外,孕妇的基础新陈代谢会增加,体内的热量消耗的快,血糖不足也就是容易犯困的原因。除此之外,怀孕初期孕妈妈的期待心理以及担心胎儿是否健康而倍感焦急,也容易让孕妇感觉到疲惫。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

是正常的,在怀孕之后,由于体内激素明显升高,会刺激到神经,导致孕妇出现精神不振、犯困、嗜睡的现象,特别是在孕早期,这种症状比较明显,到了孕晚期,由于胎儿增大,体内血液循环量增多,孕妇的新陈代谢较快,会出现供血不足、犯困的现象。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

孕妇容易犯困是因为激素的影响。女性体内分泌的很多激素就会让子宫肌肉变得非常的柔软,这样就比较容易造成犯困,当然代谢的减慢也会导致女性更容易嗜睡,这是一种生理性的现象,女性不要太过担心。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮