绝大部分颈椎病主要还是以保守治疗为主。比如轻微的中央型的椎间盘突出，比较偏激性的治疗可以用颈围固定纠正颈部的姿势。正常人的颈椎是呈前突的C形，称之为生理的弧度。当生理的弧度变直的时候就容易加重。轻微的突出，戴颈围让颈椎恢复前突的C形，很多病人症状是可以改善的。
颈椎病康复保健操主要是通过颈部的运动使颈部肌肉达到拉伸，恢复肌肉的舒张功能，促进局部的血液循环，有利于恢复颈部的生理曲度，治疗和预防颈椎病。运动时注意全身放松，动作均匀缓慢，包括前后运动以及左右运动。颈部前屈达到极限角度，缓缓恢复至中立位，再进行颈部的后仰达到极限角度，如此反复运动。
颈椎病可以做牵引。颈椎牵引有坐式和卧式两种，一般情况下，坐姿牵引是要克服重力的，一般在20分钟内会有下颌部的酸痛，所以建议采用轻量、长时间的卧式牵引，比如一天两次，一次至少1个小时。老年人、颈椎骨质增生、韧带钙化、颈椎序列改变等，最好不要在家里使用充气牵引器、挂钩悬挂牵引器，因为自行牵引存在一定的危险性，且家里没有紧急情况，最好是去正规医院进行牵引。
颈椎病是比较基本的骨科类疾病，还是去骨科进行预约，去当地比较正规的医院检查治疗。平时可以局部的热敷，按摩或者是针灸，都是可以的，平时坐姿端正，尽量不要伸脖子或者后仰，可是配合按摩，自己经常活动颈部。
首先，颈型颈椎病会出现颈部疼痛、活动受限，其次是神经根型颈椎病，最后一次会出现麻木、疼痛和虚弱。对于第三种椎动脉型，头晕、头痛、恶心呕吐，第四种左侧神经型，症状如心悸、心跳加快、胸闷、失眠、烦躁等。将会发生；对于第五种脊髓类型，会出现上肢麻木；对于严重病例，会出现大小便失禁和四肢瘫痪。
目前处于颈椎病临床治疗恢复阶段。颈椎病病人在临床上一般给予热敷，按摩牵引等康复理疗同时配合对症处理。颈椎病病人睡眠时建议使用能保持颈椎生理弯曲的专用枕头。去当地正规三甲医院的骨科定期性专科查体及相关辅助检查以进一步了解病情变化。
