平时保持有规律的生活作息，平时在日常生活中尽量有良好的睡眠，始终保持心情舒畅，切忌忧思过度、不要焦躁，每天保持有8小时的睡眠时间，有条件者同时应保证充足的睡眠，工作中劳逸结合，不要过于疲劳。在清洗头发的时候，最忌使用强碱强性和脱脂性强的洗发产品。
斑秃老是复发属于一种自身免疫性的疾病，可以使用激素的药物，在医生的指导下使用。要学会调整心态，减轻工作压力，多进行沟通和交流，放松精神，锻炼身体。加强营养，多吃高蛋白的食物和营养丰富的蔬菜水果，有利于增强机体免疫力，有利于疾病恢复。
导致的原因有很多，比如说神经创伤，感染病灶，内分泌失调，精神因素，自身免疫因素或者遗传因素等，不同原因导致，治疗方法不一样。如果情况比较严重，应该及时去医院进行检查，并且根据检查的情况进行治疗。在生活中要多吃新鲜的水果和蔬菜，不要经常熬夜。
具体要据个人体质病情来定，一般不及时治疗，不注意的情况下会出现病情加重。出现斑秃可以使用药物治疗，另外也可以到医院做一下血常规和微量元素检查，看是否有异常，根据检查采取治疗。平时要注意休息，避免压力，不要熬夜，注意饮食营养。
压力太大或者微量元素缺乏的关系，需要到医院进行检查判断一下，如果是因为元素缺乏，积极的进行补充，对症质量还是可以的，其次还可以用胶囊来进行治疗。少吃辛辣刺激性的食物。
