进行比较和缓的运动锻炼，如散步、打太极拳、健身操等，量力而行，以不感到头晕不适为度。窦性心动过缓病人不能进行剧烈的运动锻炼。锻炼过程中如果出现昏厥、黑蒙等症状，应停止锻炼，立即就医。
窦性心动过缓的调理需要做到以下几方面：
1.保证充足的睡眠，避免熬夜，确保足够的睡眠时间。
2.保持良好的心态，保持良好的心态，不要过于激动、悲伤。
3.密切注意天气的变化，避免受冷风的影响，尽量不要去人多的公共场所，以免患上感冒。
4.增强体质，如果身体状况稳定，可以进行太极拳、气功等运动。
5.健康饮食：饮食方面要注意多吃清淡易消化的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果，少吃辣椒，多吃不饱和脂肪酸，同时要注意戒烟戒酒，少喝浓茶、咖啡等。
一般情况下，窦性心动过缓注意事项有日常护理、定期检查等，具体内容如下：
1.日常护理：在确诊为窦性心动过缓后，患者应注意进行护理，要避免食用辛辣刺激性食物，要注意休息，不要长期熬夜。此外，患者可以适当地进行运动，要注意保持轻松愉悦的心情。
2.定期检查：如果患者出现了窦性心动过缓的情况，患者应注意定期进行检查，以明确心脏的状况，以免忽略某些初期的病变情况。
窦性心动过缓的治疗主要为对因治疗和对症治疗。对因治疗就是要找到造成窦性心动过缓的原因，如存在甲状腺功能减退，改善后可缓解。若单纯窦性心动过缓使心率低于50次，甚至出现头晕，黑蒙，晕厥摔倒等症状时，药物治疗无法改善症状，安装起搏器是唯一有效的治疗方法。
窦性心动过缓的可以锻炼身体，但是注意不要做剧烈的运动，而且还要控制锻炼的时间。窦性心动过缓，如果心率不低于50次每分钟，是不影响正常工作和生活的，不要过度的劳累，不要长期的紧张焦虑。
窦性心动过缓一般不能喝酒。
窦性心动过缓要注意的因素很多，尤其是在饮食上，对于窦性心动过缓的患者不能饮酒。
1、这类人不能饮酒，抽烟和饮酒都是导致心动过缓的主要原因之一，酒精会刺激患者的心脏神经，导致该病的发生。2、引起心动过缓的原因，另外，在患者中午和晚上睡觉的时候，迷走神经张力升高，会导致窦性心动过缓，有些心血管疾病也会导致心动过缓，而饮酒也会对这类疾病产生一定的影响。3、饮酒也会引起电解质紊乱，心动过缓也会引起电解质紊乱，因此不能饮酒。
