最近失眠、多梦的原因主要如下：
1.环境变化：工作环境、生活环境变化，如出差、加班等，影响睡眠状态的出现。
2.心境变化：特别是工作压力比较大，升职、升学等不安全感状态下的心境变化会导致失眠、多梦。
3.疾病筛查：神经系统疾病、脑血管病、脑血管病的先兆症状可能表现为失眠、多梦，需要专家诊断。高血压、心血管疾病、呼吸道疾病、内分泌代谢功能障碍性疾病，特别是女性自主神经功能障碍、更年期综合征等内环境障碍引起的疾病，需要专家进行检查，并明确是否与该疾病有关。
失眠最好用以下东西泡酒。
第一：丹参。构成：丹参三十克、白酒五百毫升、通口径、五脏补阳、异养血、宁心安神、活血祛痰剂、让人生病的球。主治医生根据血液停滞引起的失眠、用法和量喝。
第二：桂圆。构成：桂圆去皮，重达1.5公斤，功效呕心沥血，张元阳，快乐的颜色，补充精神。周其珍突然失眠，用法，早晚各喝几杯。
3：枸杞、复信、生地黄、熟地黄、山茱萸、牛心、五加皮、菖蒲、地骨皮各18克，米酒2000毫升，功效插值、益精血、强筋骨主治腰膝无力、心悸健忘、须发早白、夜寐不安，禁忌，忌食萝卜。
失眠可以这样喝。
1.如果失眠不严重，平时可以泡中药泡茶。例如玫瑰花、金合欢花等。达到了疏肝解郁、安神定志的功效。
2.如果是刚出现不久的短期失眠，例如几天或不到1-2周，可以使用安眠药。
3.其他人可以使用百合、百合，除了治疗焦虑，还有助于失眠，临床上经常用药，可以起到一定的养血安神作用。
4.可以用枣仁烧水喝。枣仁可以提神睡觉。
心悸失眠无力胃胀气，通常见于应激性因素导致的交感神经兴奋症状，通常继发于身体的重大创伤性疾病，以及情绪异常波动。如果病人在出现症状之前，存在明显的情绪激动、焦虑或者悲伤等情绪变化，则要考虑生理性的改变。
天麻功能主治为熄风定惊，治眩晕眼黑，头风，头痛，肢体麻木，半身不遂，但是天麻对于失眠的治疗其实并没有显著作用。失眠的治疗主要是干预疗法，包括药物治疗和非药物治疗，强调睡眠健康教育的重要性，及在建立良好的睡眠卫生习惯基础上开诊心理行为治疗和药物治疗。
