心脏的负荷过重要到医院复查一下，平时可以适当服用一些活血养心的中成药，具体用药请遵医嘱。也可以适当按摩一下内关穴。这种症状可能是因为长时间熬夜劳累或者加班导致的。
年轻人可能平时缺乏运动，有可能导致心脏异常，心电图变化，可以先观察看看等情绪稳定之后再复查看看，看看心电图有没有特殊变化，根据心电图的一些特征性变化，必要时也可以选择心脏彩超，或者动态心电图再进一步明确具体问题，对症治疗。
高血压、风湿性心脏病、心瓣膜病等因素导致的心脏扩大，可给予患者适当的降压治疗，在心率不减慢的情况下选择性地应用β受体阻滞剂、ACEI类或ARB类降压药抑制心脏重塑，防止心脏进一步扩大。长期心肌缺血引起的心脏肥大以改善心肌缺血的治疗为主，包括抗缺血、抗血小板和降脂治疗。风湿性心瓣膜病引起的心脏扩大采用针对病因的基础治疗。
每天要有八个小时的睡眠，保证一日三餐吃好，每天吃10个品种的食物，2个水果，一个小时的锻炼，以后只要注意就好了，以后去学打太极拳，太极拳是很养身的，运动量也不大，但对人的锻炼价值很大。
扩张性心肌病治疗上需要完善相关检查，1，休息，必要时使用镇静剂，心衰时低盐饮食；2、防治心律失常和心功能不全；3、有栓塞史者作抗凝治疗；4、有多量胸腔积液者，作胸腔穿刺抽液；5、严重可考虑人工心脏手术或心脏移植，可以行CRT治疗；6、对症、支持治疗。
心电图显示st段改变需根据自身情况分析，如果是无症状，不用治疗的，如果是有身体不适症状，需检查心脏彩超，心肌酶谱等检查，明确诊断后针对性的治疗，平时注意休息，不要太劳累，清淡饮食。
