大夫，怎样才能快速好起来，最慢有几天，该怎么治疗。谢谢。
脚踝肿痛可以将患足抬高，局部温盐水毛巾热敷，或是贴膏药，服用舒筋活血或者抗炎止疼药治疗，水分要补充充足，平时注意休息，不要熬夜，不要受劳累、疲乏，不要受凉，不要走路。
跑步的时候脚踝出现疼痛，主要考虑两方面原因：第一、脚踝存在着基础疾病或者异常状况，从而在活动跑步的时候造成疼痛。第二、可见于由于跑步运动的运动量过大，超过踝关节的负荷范围，从而造成踝关节损伤出现疼痛。踝关节的基础疾病，常见踝关节的关节炎或者踝关节滑膜炎、年龄或者身体状况不佳造成的踝关节退变，在进行大运动量活动的时候就容易造成踝关节疼痛。跑步运动量过大踝关节不能及时进行缓冲压力，修复损伤就会累及性的造成踝关节损害，从而出现踝关节疼痛。
需要进行检查明确是否有韧带断裂。脚踝扭伤以后会造成距腓前韧带断裂，由于当时踝关节肿痛患者往往选择保守治疗，如果伤后疼痛仍然持续存在，应该进行核磁共振检查明确有无骨软骨损伤。如果有软骨损伤需要入院进行关节镜治疗，在关节镜下可以修复软骨损伤和重建距腓韧带。
需要进行检查明确是否有韧带断裂。脚踝扭伤以后会造成距腓前韧带断裂，由于当时踝关节肿痛患者往往选择保守治疗，如果伤后疼痛仍然持续存在，应该进行核磁共振检查明确有无骨软骨损伤。如果有软骨损伤需要入院进行关节镜治疗，在关节镜下可以修复软骨损伤和重建距腓韧带。
脚踝的地方出现疼痛原因有很多。踝疼痛的类型有：
第一种是因为受伤，比如扭伤，比如长距离的奔跑，比如肌肉和骨骼的问题，比如关节的问题。
第二种是痛风，临床上最常见的症状就是局部的踝关节红、肿、热、痛，往往出现在半夜，并且会很痛，有些人在发病前会吃海鲜、牛肉、喝酒等，很可能会
第三种是类风湿关节炎，这种患者会出现关节疼痛，或者是关节变形，有的患者会出现关节的变形、疼痛。如果是类风湿性关节炎引起的踝关节肿胀、不舒服，需要到医院进行系统的治疗，比如口服抗风湿类的药物，比如抗痛风的药物，比如消炎止痛，但不是自己能够解决的，而是比较顽固、比较痛苦的。
