久站小腿肿怎么办?

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久站小腿肿怎么办?职业需要,一天要站10.11个小时,最近小腿肿得厉害,有点出现肌肉那样,要怎么办好?还有要怎么消肿?我这几天有用藏红花泡脚,有用吗?
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张风晓 医生会员 河北省威县贺钊乡卫生院妇产科
擅长:月经不调 子宫肌瘤
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指导意见:考虑久站久坐都会使腿部压力倍增,浮肿会首先出现在小腿,严重的话会引起静脉曲张的情况。可以将腿稍微放高,搭配能够帮助排水的纤腿产品,用按摩小滚轮由上往下按摩肿胀的小腿肚,稍微发热效果最好。
相关问答

久站也就是一直的处于站立的体位,也会导致痔疮这种疾病的发生,或者原有痔疮的加重,因为长时间的直立位,也会影响到直肠以及肛管的静脉血液回流,也会出现局部形成曲张的静脉团,因为这种疾病是一种慢性的演变过程,反复的发作也会导致痔核的形成的。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

痔疮手术后可以进行适当的活动,坐和站都不要时间太久,对身体是没有影响的,运动多了对痔疮手术的切口会有影响。平时应该多吃富含纤维的食品,如各种豆类,粗粮,蔬菜,水果等。因为富含纤维的食品能够增强肠道的蠕动,从而促进大便,有助于术后的恢复。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

腰椎间盘突出牵扯到下肢疼痛需要充分的卧床休息,不要过度劳累,可以口服药物进行治疗。同时可以配合热敷、按摩、理疗来缓解的症状。经过综合治疗应该会有明显的好转的,同时要记得定期去医院复查。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

腰间盘突出不可以久站。
通常情况下,长时间站立会加剧腰间盘突出,加剧腰椎间盘的损伤和疼痛。日常生活中,腰间盘突出的患者要尽量少受刺激,要做好腰部的保暖工作,防止腰部受风寒和过度的疲劳。饮食方面,患者可以多吃牛奶、鸡蛋、大豆等含有丰富的钙质的食品。腰间盘突出症的病人,可以选择睡硬板床,这样有利于疾病的康复。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

腰间盘突出不能久站。
腰间盘突出不宜长时间站立。长期站立会造成腰背肌的紧张和抽筋,从而加剧腰痛,长期的肌肉紧张会造成肌间的渗出和水肿,从而造成腰部纤维组织炎及腰肌劳损。建议患者站立1个多小时后要进行腰椎屈伸及旋转运动,可以自己按摩腰背的肌肉,减轻腰背肌的抽筋情况,减轻疼痛。日常生活中,腰椎间盘突出的人要避免长时间站立和久坐,要加强腰部的保暖,还要及时的进行治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

久坐久站腰疼考虑是筋膜炎,因为受凉劳累负重或者一个姿势过久比如久坐久站引起来的,时间久了就形成慢性劳损,急性期如果疼痛可以局部热敷休息外用药喷雾剂膏药也可以。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术