能大概介绍一下治疗恐怖症的系统脱敏、暴露疗法、满罐...

会员46368974 23岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
能大概介绍一下治疗恐怖症的系统脱敏、暴露疗法、满罐疗法吗?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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王兴宇 心理咨询诊所心理诊所
擅长:心理障碍
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问题分析:这三种疗法都是很有效的用行为疗法治疗恐怖症的,但是具体如何治疗只能给您讲个大概,因为您了解得越多,可能治疗效果就越差。
意见建议:系统脱敏是通过让您一点一点接受小的刺激,到逐步让您接受大的刺激,也就是原本您无法接受的刺激,通过拆分,让您一点一点适应。暴露疗法就是在安全的环境下,让您去接触一个刺激,因为我们可能认为您之所以害怕,是由于对这个刺激本身不了解,当您发现原来这个刺激没有那么大危害的时候,您也就接受了。满罐疗法是让您暴露最大的刺激中,当您麻木的最大的刺激,比它小的刺激您也就不觉得有什么了。
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