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糖尿病可以通过以下方式预防：
1、饮食上注意低糖低脂，尽量少吃高脂高糖食物。注意均衡饮食，一日三餐，定时定量，控制主食摄入。
2、增加体育锻炼，从事适当的体力活动，有利于增强体质，控制体重和腰围，因为肥胖是糖尿病的危险因素之一。
3、调节生活工作压力，避免焦虑抑郁等不良情绪，以免导致免疫系统紊乱和糖尿病。
4、糖尿病高危人群应注意定期监测血糖，及早发现血糖变化。
糖尿病是一类以高血糖为主要特点的疾病。男性糖尿病的早期症状有三多一少，即饮水增加、尿量增加、饮食量增加、体重减轻。
而男性糖尿病后期由于植物神经功能的异常，会对靶器官造成一定的影响，从而导致性欲下降，勃起功能障碍。目前还没有彻底治愈糖尿病的方法，也没有特别有效的药物，只能采取各种措施来控制血糖，防止各种器官受损，从而引发各种并发症。
糖尿病对男性生育有影响。如果长期患有糖尿病，会导致神经病变、血管病变，从而导致男性性功能下降、精子活性下降，从而影响男性的生育功能。
此外，男性糖尿病患者还容易发生前列腺炎、泌尿道感染等疾病，如果反复出现上述病症，对男性患者的生育能力有一定的影响。
所以一旦确诊为糖尿病患者，尤其是年轻男性患者，一定要积极应对，每天监测血糖，严格按照医生的要求用药。如果身体不舒服或者其他不适，建议及时去内分泌科就诊。一旦出现了性功能障碍，很多情况是很难改善的。
糖尿病患者吃土豆建议采用清炒或者蒸煮的方式，同时注意适当减少其他主食的摄入量。
糖尿病的患者主要是表现为血糖升高。土豆营养是比较丰富的，含有维生素，微量元素，矿物质等，但是必须按等量互换原则进行，饭桌上要是土豆菜，病人应该根据土豆的摄入数量，相应地减少主食的摄入，从而实现碳水化合物摄取均衡，血糖则相对平稳。
糖尿病人是可以吃花生的，但是一定要适量。
花生含糖量低，但是花生脂肪含量高，热量高。如果花生吃得太多，没有按照食物交换的方法减去主食，或者吃得太多，就会导致血糖和血脂升高，每100克花生含有五百八十九卡路里。如果不限制食用花生，会导致糖尿病患者体重增加，对血糖控制不利。糖尿病人还应按照医嘱使用药物以控制血糖。
