不自觉的睡着

会员29086523 18岁 已回复
不自觉的睡着有的时候不想睡,但是好好的睡着了,自己还不觉得,而且还跟做梦一样的,好多幻境。很长时间了。有过精神衰弱
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徐哲 主治医师 湖州市精神病院精神科 三级甲等
擅长:精神科,失眠等疾病
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心理分析:根据您的描述应该是长期睡眠处于浅睡眠状态而导致的睡眠质量下降,表明您在晚间睡眠时可能抱有紧张等情绪,以至于无法放松而无法进入深度睡眠状态;相反,白天在其他环境中,您的安全感得到满足,紧张情绪得到缓解,因而疲惫来袭时就睡着了,这是身体自身的调节机制。
心理指导:建议您先增加户外有氧运动,参加慢跑等体育活动,同时建议在心理咨询师的陪同下发现近期使您倍感压力的事件,以便从根本上改善睡眠质量。
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虞茜 心理咨询师心理诊所
擅长:心理障碍,童年社会功能障碍
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心理分析:神经衰弱是一个比较宽泛的称谓,它指由于长期处于紧张和压力下,出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象,常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等;这些症状不能归于脑、躯体疾病及其他精神疾病。症状时轻时重,波动与心理社会因素有关,病程多迁延。
心理指导:抗焦虑、抗抑郁药物可改善患者的焦虑和抑郁,也可使肌肉放松,消除一些躯体不适感。其他治疗包括体育锻炼,旅游疗养,调整不合理的学习、工作方式等也不失为一种摆脱烦恼处境、改善紧张状态、缓解精神压力的一些好方法。支持性和解释性的心理治疗可帮助患者认识疾病的性质和消除继发焦虑。
相关问答

通常情况下,嘴边不自觉抽搐可能是癫痫、面肌痉挛等原因导致的。具体情况分析如下:
癫痫:癫痫是一种临床表现为反复癫痫发作的慢性脑部疾病,患者一般会出现意识丧失、抽搐、口吐白沫、面色青紫等症状,因此嘴边不自觉抽搐可能是癫痫导致的,患者一般可以按照医嘱服用苯妥英钠片、卡马西平片、丙戊酸镁缓释片等药物进行治疗。
面肌痉挛:面肌痉挛一般表现为一侧面部不自主抽搐,因此嘴边不自觉抽搐可能是面肌痉挛导致的,患者可以通过微血管减压术、面神经垂直段梳理术、面神经减压术等方式进行治疗。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

通常情况下,嘴边不自觉抽搐可能是癫痫、面肌痉挛等原因导致的。具体情况分析如下:
癫痫:癫痫是一种临床表现为反复癫痫发作的慢性脑部疾病,患者一般会出现意识丧失、抽搐、口吐白沫、面色青紫等症状,因此嘴边不自觉抽搐可能是癫痫导致的,患者一般可以按照医嘱服用苯妥英钠片、卡马西平片、丙戊酸镁缓释片等药物进行治疗。
面肌痉挛:面肌痉挛一般表现为一侧面部不自主抽搐,因此嘴边不自觉抽搐可能是面肌痉挛导致的,患者可以通过微血管减压术、面神经垂直段梳理术、面神经减压术等方式进行治疗。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

如果头部出现不自觉晃动,考虑为震颤,病变如果为中青年人,考虑有可能是甲状腺功能亢进导致,或者是生理性的震颤,由于紧张劳累,工作压力过大等相关因素所引发的。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

怀孕睡觉不自觉伸懒腰可通过以下方式进行处理:
孕妇在睡眠中下意识的伸懒腰,属于正常的生理现象,不用太过紧张和担忧。这个动作对孩子的发育没有什么影响。由于胎儿是在有羊水的子宫内,所以只要没有受到强烈的外力撞击,是很安全的,活动一下身体会导致腹部压力升高,但并不会对胎儿产生太大的影响。孕期要注意充足的睡眠与营养,多运动,保持良好的心理状态。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

通常来讲,脸部肌肉无意识的抽搐是由于面肌痉挛引起的。面肌痉挛的情况比较轻微,可以口服一些镇静类的药物和营养神经的药物,配合中医针灸,放血拔罐等综合疗法。如果脸部肌肉无意识的抽搐,同时出现在双侧,也有可能是肌张力障碍,有可能是面颈部神经损伤或者是头颅疾病,需要去正规的医院检查,确诊后再给出具体的治疗方案。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

快睡着的时候身体处于快波睡眠期内,此时全身肌肉虽然放松,但大脑还未完全停止工作,当大脑发出一个信号作用于人体的骨骼肌时,身体就会表现为突然抖动一下。这属于正常的生理现象。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗