正常生产后在35-55天之内就会来例假，但是每个人的体质不同，来例假的时间就不会相同。产后有一段时是体内激素水平恢复正常的时期，怀孕期间的高雌激素、高孕激素水平要下降，恢复到正常范围才能有排卵和来月经。
月经前喝红糖水，是不会使月经提前来的，红糖水，红糖性温，有温里的作用，可以疏通筋脉，帮助月经排出的作用。月经期不要吃辛辣的食物，不能吃生冷的东西，比如雪糕，冷饮之类的，还要注意保暖，保证充足睡眠时间。
来月经喝红糖水是有好处的。红糖具有益气、助脾化食、补血化瘀等功效，还有散寒、止痛的作用。女性在月经期间喝红糖水通常可以缓解小腹不适感，受寒、瘀血等致的行经不利、月经暗红兼腹冷痛等症状，喝红糖水一般能起到治疗和缓解的作用。红糖水一般有利于子宫收缩，加快血液循环，对月经有顺畅有好处，还可以益气补血，一般适合来月经的时候喝。
月经期出血多很可能护理不好或者伴随子宫内膜增生的可能大，也可以多吃清淡的食物，及时到医院选择彩超检查后在用药即可，月经量月经量过多会导致严重的贫血，增加感染风险，月经量过多往往和子宫内膜增厚内膜息肉已以及子宫肌瘤有关，需要先去做b超，明确诊断根据病情进行治疗。
痛经的症状经常发生在月经期间，由子宫寒冷还是妇科炎症引起的。应该注意生活和饮食的一些调整。月经期间，可以喝一些红糖姜水缓解痛经症状，多吃瘦肉、动物内脏、蛋黄等食物。应该食用以丰富血液，避免吃生冷食物。
