医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
佟靓
主治医师
云南省精神病医院精神科
三级甲等
擅长:精神科,心理咨询
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心理分析:你好,根据你提供的个人情况来看,如果是确诊的抑郁症,通常与你的个性比较敏感,易多思多虑,凡事爱看坏的一面,长期心理压抑,没有及时调节,导致 低落悲观,自我封闭,回避社交等心理行为障碍现象。是心因性的问题,应通过进一步检查确诊后对症治疗。
心理指导:建议你平时应多关注自己的心理调节,多看到生活中好的一面,完善个性,提高人际交往能力,保持情绪稳定,正常生活工作与人交往。如个人调节有困难可到当地正规的心理机构接受一个阶段的专业治疗进行改善。
高玉华
医师
精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:失眠是一种非常常见的精神疾病,但如果长期没有得到有效的调理与治疗,会逐渐引发身体与精神上的疾病,导致失眠的因素包括很多方面,每个人的失眠原因都不相同,通常导致失眠的常见原因主要包括:环境因素、个体因素、躯体因素以及精神因素等,比如强光、噪音的睡眠环境,不良的生活习惯,躯体上的不适以及因为某些事情引起的兴奋与忧虑等。最好尽快去正规的医院接受诊治,否则病情只会越来越严重。
意见建议:当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候,重要的就是及时到医院接受专业的诊治,让医生找到引发失眠的真正原因是什么,才可以对症对药,对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节,放松心态,不要给自己太大压力,积极锻炼身体,安排好作息时间,不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。
高玉华
医师
精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:长期失眠可能危害机体的消化系统,造成脾胃不调,引发消化系统疾病。失眠症患者一般还会有广泛性骨骼肌痛楚症状,这种肌肉痛楚往往是呈游走性,而且天气严寒、潮湿等经常会加重肌肉痛楚的程度。
意见建议:注意减轻大脑兴奋状态睡前做体操适当放松避免服用兴奋饮料(如咖啡浓茶等)并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
陈耀胜
医师
精神科
擅长:失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
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问题分析:失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。
意见建议:安排规律生活是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;睡眠不能贮储,睡多了无用。
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刘欠欠
郑州市二砂医院心理诊所
擅长:情感障碍,应激反应及适应障碍,非依赖性物质伴发依赖
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心理分析:你好,抑郁症是一种心境障碍,主要表现为情绪持续低落,对事情提不起兴趣等,您的情况很可能是性格内向的原因,或者自己最近的压力大又没有及时发泄郁积在心里的原因。
心理指导:建议您一定要把自己的情绪合理的发泄出来,可以通过大哭,大喊或者运动,比如跑步,练瑜伽等来缓解自己的情绪。另外,你一定要尝试着和别人交流,锻炼自己,时间长了,你会发现和朋友在一起是一件很幸福的事情。
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徐文怡
深圳市爸妈在线心理咨询股份有限公司杭州心理服务中心心理诊所
擅长:心理障碍
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心理分析:在您的自我表述您提到抑郁症和自闭倾向,请问这是您已经就诊后的诊断结果还是您自行判断的?
心理指导:建议您及时去当地精神科的专门医院就诊,确诊自己的病情,按医嘱服药,并积极配合治疗与复查,而不要一味纠结于病情的后果,也不要妄加揣测自己的病情。在情绪稳定后,建议您辅助进行心理咨询进行治疗,找到您抑郁和自闭的根源。