腰肌劳损，主要是长期腰部肌肉过度劳损，导致腰部肌肉乳酸等代谢产物积聚过多，难以及时分解，就会出现腰部肌肉、筋膜无菌性炎症。其主要临床症状为腰部酸疼或者胀痛，部分病人为刺痛或者灼痛，寒冷刺激或劳累后疼痛加重，休息后可缓解，不能长时间弯腰工作，腰部有压痛点，多位于骶棘肌处、髂骨嵴后部，少部分腰椎活动受限。
在临床是最常见的腰背痛原因之一，主要表现为腰部持续酸痛，腰部局部肿胀，腰部无力和腰部僵硬。腰肌劳损的病人，在弯腰拾物或者做一些腰部扭转时，经常容易造成腰部的扭伤，会反复发作。
为腰肌劳损的发生，可以在经治医生的指导下口服胶囊等药物治疗的，外敷活血化瘀、消肿止痛类膏药，也可以由专业人员进行推拿、按摩等。建议放松心情，保持生活规律，注意休息、避免劳累，局部热敷，进行适当的腰部功能锻炼，加强营养。
腰肌劳损的症状是以腰部肌肉疼痛为主。保持一个姿势、体位后改变体位时疼痛加重或出现局部肌肉痉挛。休息热敷后可以有比较明显的缓解，受凉后或疲劳、受力后，可有再次发作加重的症状。
腰肌劳损在使用膏药治疗的时候，主要是使用具有活血化瘀镇痛作用的膏药，在使用膏药敷贴治疗的同时，还是要做好自己的身体护理工作，避免弯腰提重物或者是单手提重物。
腰肌劳损是慢性疾病，通常并无快速、有效的治疗方法。腰肌劳损需长期、综合治疗，治疗方法具体如下，首先在日常生活中需要养成良好姿势，避免弯腰坐、抱重物等不良姿势，通过理疗、热敷、局部按摩、针灸等传统中医方法进行治疗，去医院开具消炎镇痛类药物，因为慢性腰肌劳损通常会在腰背局部发生无菌性炎症，如果不配合口服药物，疼痛无法得到缓解，病人无法进行腰肌锻炼，形成恶性循环会常年迁延不愈。
