孕妇在孕期可以做以下运动有助于顺产分娩：
孕妇在怀孕后可以适当地去户外散散步，有利于孕妇的身体健康和胎儿的生长发育情况，还可以有助于今后的顺产分娩情况，还可以缓解孕妇的腰酸背痛、水肿等不适情况。也可以进行其他的运动，如健美操、瑜伽、跑步，怀孕之后的运动要循序渐进，开始可以每次走5分钟，无不适后逐渐增加到10-15分钟，最后增加到30分钟并保持。
对于疝气应该注意这一点，因为比较年轻，疝气区应该按照疝的具体类型在手动复位后进行局部固定，有可能自我缓解或恢复。必须避免儿童过度哭闹和各种引起腹内压力增加的情况的发生，包括急慢性咳嗽，甚至便秘引起的排便力等。必要时选择合适的手术时间是必要的。
孕妇在产期可适当进行力量训练，如瑜伽、散步、原地自行车或借助瑜伽健身球进行坐球等，建议15-30分钟休息一次。若产妇的妊娠期至分娩期均无流产征兆，则从妊娠早期至晚期均可进行适量运动，帮助自然分娩。
宝宝得了疝气，建议保守治疗。因为孩子的体质仍然相对较弱，不适合手术。选择疝区进行保守治疗。儿童进行疝气手术更加困难，因为孩子们的器官和组织相对较薄。保守治疗现在也可以恢复。如果孩子两岁时还没有康复，此时可以给孩子动手术。
婴儿得了疝气无法自愈，应进行手术治疗。小儿腹股沟疝和脐疝有自愈的可能，故可以采取保守治疗。较大或者脱出频繁的可以应用疝气带、棉线束带法或绷带压深环法进行局部压迫，其目的就是避免疝内容物突出。同时小儿应尽量减少哭吵、咳嗽、便秘等使腹内压增高情况的发生。
一般一岁以下小儿疝气不需要进行手术，其它年龄段应尽早施行手术治疗。疝气是指人体内某个脏器或组织离开其正常解剖位置，通过先天或后天形成的薄弱点、缺损或孔隙进入另一部位。疝气如不及时处理，疝块可逐渐增大，症状加重。疝气目前没有传染的情况发生。成人应该细心的照料宝宝饮食起居，以免引起感染。
