前几天有在贵院看过医生，说是心理忧郁影响到睡眠，但看过后还是不见好转，已经大概一周以来都几呼没睡过。
希望能提供一些比较好的治疗方法或是推荐一位这方面比较权威的医师。
失眠症的问题，目前主要的还是要考虑使用药物的治疗的，那么就是可以帮助改善的了。另外的情况下，主要还是注意，白天多进行运动，运动也是可以帮助调节睡眠的作用的了，还要注意养成良好的睡眠习惯等，都是会帮助改善。
睡前可以听一些舒缓的音乐或者吃点谷维素，帮助快速入眠。导致失眠的因素有很多，比如生物钟紊乱，神经衰弱，兴奋，精神压力过大等。如果经常这样，有可能是神经衰弱。
失眠症不能上夜班。
因为有可能使病情恶化，神经衰弱患者通常有睡眠障碍，如果长期上夜班，会导致睡眠质量持续的下降，容易导致身体处在虚弱的状态，严重者会导致并发症，增加患病几率。神经性失眠发生后，需要用滋养神经、安神助眠的药物治疗，具体的用药类型需要配合医生。建议白天进行适量的运动，尽量不午休，避免熬夜，睡前不看手机和电视。
肾虚会导致失眠。
失眠多因阴阳失调，阳亢所致。所以如果肾虚导致失眠，多半是肝肾阴虚内热失调所致。肝肾阴虚通常导致心烦发热、腰膝酸软、潮热盗汗、耳聋耳鸣、目赤口干、遗精早泄、少精、舌红少苔等。平时要注意放松，户外运动，日常生活中要调整饮食。如果肾虚太严重，也可以去医院检查，遵医嘱服药，在日常生活中也需要注意饮食，保持均衡饮食。
失眠症的病因有很多种，要根据不同的原发因素进行治疗。
日常要养成良好的睡眠习惯，不能睡的太早，也不能太晚，早上要早点起来，有的人会觉得自己要多睡一会，这样就会造成白天的睡眠过多，第二天晚上失眠，第二天就会出现失眠的情况睡觉前要有一定的休息时间。
晚上或者早上要有规律的运动，但不要做太激烈的运动，否则会导致大脑过于亢奋，导致失眠。晚上不要喝咖啡、浓茶，不要吃刺激的药。调节和改善睡眠的条件，比如不能发出噪音、灯光要暗一点等。
