脱发，每天都需要洗头发，头发软细

每天掉发超过100根，通常算脱发。
正常人每天都会有一定的掉发量，这是一种正常的新陈代谢，但数量通常不会超过100根。因此，如果患者发现自己每天掉落的头发超过了100根，则说明患者可能存在病理性脱发的问题。另外，如果患者发现自己的发际线明显后移，还存在斑秃的情况，也能说明患者存在脱发。这比较影响患者的美观，可以通过植发手术来改善情况。植发手术会通过特殊器械将头发毛囊周围部分组织一并完整切取，然后移植到需要头发的位置，从而恢复美观，其效果是比较好的。

斑秃一般认为和自身免疫相关，调理生活早睡早起多吃一些富含维生素的水果和蔬菜少吃辛辣油腻刺激性食物，不喝酒适当运动必要的时候外涂姜汁刺激毛发生长。同时可以配合中药调理辩证论治。

正常人每天都会脱发。但是如果说在洗头过程中或者说是在梳发过程出现了大量的脱发，那么这种属于是一种病理性的表现。需要考虑是否和你最近的生活习惯有一定的关系，比如说过度的焦虑，或者说是经常的熬夜。

只要积极地治疗，生活中可以合理膳食，适当运动，促进活血，促进血液流动，增强身体细胞代谢能力，适量补充营养。再慢慢调理调养，合理养生，改变防脱生发意识，戒除对头发生长不利的不良习惯，逐步恢复头发生长。

预防脱发需要注意平时的饮食营养，避免熬夜，而且还需要避免用脑过度减轻负担，如果身体油脂分泌过多，尽量调节一下个人的内分泌。如果光靠生活和饮食调节还是不行的话，那么也需要去医院检查原因。

脱发的主要原因是毛囊疏松或毛囊炎。可以适当使用一些治疗头发的软膏或药液，也可以适当进行头皮按摩，还可以外用一些精油进行锻炼，帮助缓解脱发。注意饮食，不要吃刺激性和辛辣的食物，每次洗头后一定要吹干头皮。