平时要注意温软易消化饮食，少食多餐，细嚼慢咽，忌暴饮暴食及辛辣食物及生冷硬食物，注意腹部和足底保暖。以小米粥为主食，不要吃油腻的食物。避免生冷硬食摄入，少食多餐，养成良好的生活饮食习惯。
建议到相关医院检查一下，明确病因。也可能是由于饮食不当，或者是食物不卫生导致的急性胃肠炎。清淡饮食少食多餐。避免油煎，油炸食品，避免浓茶咖啡，避免生冷辛辣刺激性的食物。
里急后重属于直肠刺激症状，但是也有些非直肠疾病伴随此症状。如果长期有里急后重和肠道紊乱的表现，要警惕疾病转型。大多数的胃肠疾病早期都属于非器质性疾病，是中西医结合处理的好时机，错过以后容易终生后悔。治疗采用调理脾胃、疏肝脾、清湿热的局部治疗和全身的系统调理，可以很快治好。里急后重并不局限于细菌性痢疾，例如溃疡性结肠炎等一些肠道常见病种亦伴随里急后重感。
里急后重可以考虑应用抗生素进行治疗，对于感染性的肠炎、肛门出现的坠胀感，都有较好的疗效。饮食上应该配合，比如避免吃辛辣的食物、油腻的食物，同时适当休息，对于治好里急后重都有好处。
里急后重可以考虑应用抗生素进行治疗，对于感染性的肠炎、肛门出现的坠胀感，都有较好的疗效。饮食上应该配合，比如避免吃辛辣的食物、油腻的食物，同时适当休息，对于治好里急后重都有好处。
