平时要注意温软易消化饮食，少食多餐，细嚼慢咽，忌暴饮暴食及辛辣食物及生冷硬食物，注意腹部和足底保暖。以小米粥为主食，不要吃油腻的食物。避免生冷硬食摄入，少食多餐，养成良好的生活饮食习惯。
里急后重可以考虑应用抗生素进行治疗，对于感染性的肠炎、肛门出现的坠胀感，都有较好的疗效。饮食上应该配合，比如避免吃辛辣的食物、油腻的食物，同时适当休息，对于治好里急后重都有好处。
里急后重也是医学术语，形容拉肚子时的一种症状，一般病人患细菌性痢疾时都有里急后重的感觉。里急是指肚子里面的内急，一阵一阵的肠痉挛既疼痛又想大便，后重是指大便刺激肛门时产生的便意。
里急后重可以考虑应用抗生素进行治疗，对于感染性的肠炎、肛门出现的坠胀感，都有较好的疗效。饮食上应该配合，比如避免吃辛辣的食物、油腻的食物，同时适当休息，对于治好里急后重都有好处。
里急后重是拉肚子时候的一种不舒服的表现，包括两个方面，一个是里急，一个是后重。里急是肠子在痉挛的时候出现一种想解大便的感觉，后重是大便到肛门口之后刺激直肠想解大便，但是又解不出来的感觉。