睡眠障碍多年,好入睡,但一旦醒了(大概2

会员46208815 42岁 已回复
睡眠障碍多年,好入睡,但一旦醒了(大概2点就醒了),就再也睡不好了,迷迷糊糊的到过几个大医院看过,说是植物神经功能紊乱,中医说是阳虚,吃了药,没效果。晚上泡脚后,稍微好一点看到底是什么原因,有无好的办法
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杨铁军 河北省张家口市眼科医院心理诊所 二级甲等
擅长:心理障碍,情感障碍,疑心病
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问题分析:我觉得你的情况与更年期有很大的关系。中药也使用了,西医也看了,效果也不是很明显。我想与自己的特殊年龄阶段有很大的关系。同时自己的身体素质可能也一般,心理健康水平也一般,那么这种情况下,在更年期的时候出现一些身体的不适,就比较正常了。
意见建议:建议自己也必要心急,也不要自寻烦恼。心平气和地慢慢恢复健康,调理身体,从多个方面去注意,树立整体的观念,慢慢恢复,我想自己的身体不适会慢慢减轻的。建议加强营养,适当锻炼身体,注重心理学的学习,积极地参加各种有意义的社会活动,适当做一些家务劳动,处理好方方面面的人际关系,等等。结合中药的调理,我想恢复健康只是时间的问题了。补中益气丸、六味地黄丸和安神补心片。
高玉华 医师 精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:抑郁症是以心情高兴不起来为主要表现。持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。丧失兴趣,思维困难,消极、悲观和自责、自卑,行动迟缓,精力减退,缺乏兴趣和活力,总感到心有余而力不足,家务和日常活动都懒得去做,整天无精打采、身心疲惫,严重者呆若木鸡或呈抑郁性木僵状态。
意见建议:你应该多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受,而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法,你就忘掉忧虑,笑口常开。
高玉华 医师 精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:失眠常由心理、生理因素造成,最多见的为工作压力过大、社会竞争激烈、人际关系和家庭问题的处理不当、学习紧张及考试前的紧张、情绪焦虑抑郁的问题、酒类与药物的依赖、遭遇意外打击、亲人离丧、个人损失等。
意见建议:饮食上可多吃些葵花子、大枣,蜂蜜、小米,牛奶等,晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。同时避免激烈活动或或兴奋的事情,及少饮水,晚饭不宜过饱等。
陈耀胜 医师 精神科
擅长:失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
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问题分析:你好,随着现代人的生活节奏的加快,抑郁症的发病率越来越高,主要表现情绪低落,兴趣感缺乏,精力减退,食欲下降,失眠等。根据您的描述,您很有可能是患了抑郁症,但还要到专业医院进行确诊。
意见建议:建议抑郁症患者平时劳逸结合,注意锻炼身体。有不良情绪不要一直压抑着,及时疏导,放松身心。如果严重的话,要及时到专业医院进行治疗。
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儿童睡眠障碍,儿童睡眠障碍应该去看儿童神经内科。儿童睡眠障碍有很多不同种的障碍,而常见的就是夜里半夜惊醒,有时会有大哭大喊大叫,手乱动,身上也有很多汗,脸很红,身体温度很升高,这与心理因素有关,也与神经因素有一定的关系。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

梦游属于睡眠障碍。
梦游是一种在睡觉时会自己走路,然后又会回到自己的房间里,这是一种属于睡眠障碍,表现为在半醒的时候,会在房间里来回踱步,但也有一些病人会突然从房间里出来,或者是做一些很冒险的事情。梦游并非在做梦,而在深度睡眠的第3至第4个时期,这一时期主要出现在午夜时分,所以夜间游荡一般出现在睡觉后2至3个钟头。
患者要养成良好的睡眠和作息,不要过于劳累和精神紧张,要做到早睡早起,多运动,调节好自己的节律,睡觉之前要把窗户关上,把所有的危险品都收集起来,防止梦游发作时外出走失或者造成意外。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

睡眠障碍与失眠的区别如下:
1、失眠只是睡眠障碍的一种类型,失眠障碍包括入睡困难、睡眠维持困难、早醒、睡眠时间虽然够但睡眠较浅,夜间多梦等,因此白天表现昏沉,整体精神状态未能得到恢复,这些都是属于失眠表现形式。
2、睡眠障碍所包含疾病较多,除失眠外还包含睡眠呼吸暂停综合征,睡眠呼吸暂停综合征可以表现为夜间打鼾、睡眠呼吸暂停,日间可表现为头痛、头昏、疲乏、精神不振等缺氧症状。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

宝宝必须依赖奶睡、抱睡、摇睡、嘘拍等的哄睡方式才能入睡,这种依赖类似于成人失眠后长期服用药物入睡而产生的依赖,但宝宝的表现又不同于成人,如果不被哄睡,孩子们会以哭闹表示抗议。在宝宝身上常常还伴随着各种哄睡方式的“失灵”,一种哄睡方式通常不会长时间奏效,可能没多久就不好使了,这样的时候,宝宝虽然非常疲倦,但情绪却会越来越亢奋,从而导致无法入睡的情况进一步恶化。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

孩子每天晚上睡觉都需要一个小时才能够进入睡眠状态,这个时候对孩子的生长发育会造成影响的,孩子在晚上睡觉之前,可以让孩子听些舒缓的音乐的。孩子目前出现失眠症状,在孩子晚上睡觉前让他听一些舒缓的音乐,然后口服一杯热牛奶,同时不要让孩子做剧烈运动,可以缓解身体乏力,也可以促进睡眠的。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

问题分析:如果伴有焦虑伴有睡眠障碍,持续时间比较长的话,建议还是选择药物治疗,入睡困难的可以选择起效快的助睡眠药物。配合抗焦虑的药物治疗,效果应该还是不错的。
指导建议:如果有条件的话还可以同时开展心理辅导,双管齐下效果会更好。药物可以选择思诺思加上黛力新,两种药物联合,效果应该不错。

陈达主治医师其他天津市南开医院
擅长:冠心病,高脂血症,高血压,房性期前收缩