人流通常是指人流手术。一般做完人流手术后1-3个月可以吃减肥产品。
通常情况下，人流手术后，女性的身体较为虚弱，免疫力较差，不适宜使用减肥产品，并且需要一定的时间恢复。通常身体素质较好的女性一般一个月左右即可恢复；身体素质较差，或是出现术后感染的女性，一般需要3个月左右才能恢复。在身体完全恢复后，女性可以服用减肥产品。但是，减肥产品对身体的损伤较大，一般不建议女性使用。
在人流手术后，女性应注意休息，避免体力劳动，防止过度劳累，注意补充营养，有利于身体恢复。
一般情况下，人流后至少一个月后可以减肥，具体内容如下：
人流术后三个多月后再想要减肥市教委适宜的，急着减肥最起码要等人流一个月之后。在进行减肥运动时，要做到科学、合理、高效的减肥。尽量不要服用减肥药物、减肥保健品等。平时要控制好自己的饮食，不要导致身体的营养不良，否则会导致身体的健康受损。建议患者注意平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保证睡眠充足，尽量不要熬夜。
无痛人流后减肥应该在3个月以后，应该坚持多锻炼身体，不能吃减肥药。饮食注意少吃甜食及高蛋白食物。适当多吃蔬菜水果，鸡蛋，奶类，豆制品，鸡鸭鱼，瘦肉等，术后注意休息，一个月内不要同房。
一般情况下，汗蒸不可以减肥。
肥胖可能是体内水液代谢紊乱引起的，通常可以通过汗蒸的方法缓解，且炎热的环境可以加快新陈代谢的速度，但通常不能减肥。如果汗蒸过于频繁，容易导致身体流汗过多，也可能会损伤体内正气，所以汗蒸不可以减肥。通常情况下，需要通过科学饮食、合理锻炼才有利于减肥。在日常生活中，患者需要养成良好的习惯，注意休息，保持饮食清淡，少吃生冷、油腻食物。
咖啡是可以帮助减肥的，但是具体的减肥效果因个人体质不同会存在差异。
饮用咖啡可以促进血液循环，加速身体内的脂肪燃烧，对减肥是有一定效果的，但是饮用咖啡容易造成失眠的现象，所以不建议饮用咖啡作为减肥的主要方式。合理的减肥需要配合运动，也可以促进血液循环，加速体内脂肪燃烧来达到减肥的效果。另外，还要多吃一些富含着膳食纤维的食物，如金针菇、海带等，可以增加饱腹感，对减肥也是有益的。
减肥期间要少吃蛋糕、汉堡、肥肉等高热量的食物。
