为了预防感冒，服用大剂量的维生素C时，连续服用一周即可。如果是小剂量的维生素C，可以随时服用。维生素C是水溶性的维生素，不会在身体里面蓄积，所以每天补充是没有问题的，但不宜每天大量补充。补充维生素C时，注意多喝水，多排尿。通过多吃水果、蔬菜来保证维生素C的摄入。
感冒后而引起的严重咳嗽，这也是一个过程，并不要求咳嗽迅速能控制，因为咳嗽也是一种保护作用，可以把体内的痰或是病菌咳出体处，所以是不能吃的，这样会有很大的副作用。
每天摄入100毫克就可以满足人体的能量代谢需求。如果摄入的量过于少，可能会引起坏血病发生，会引起牙龈的肿胀、出血和摔倒之后皮下瘀斑的增多，延长延缓时间愈合。如果摄入的量过于多，可能会对钙质的代谢产生一定影响，发生泌尿系结石的风险相对就会比较高一些。
缺乏维生素引起体质较差、免疫力低下，容易引起一些疾病，需要就医指导做好细致的微量元素检测，需要补充必需的营养物质，多吃水果和蔬菜，补充维生素，以后需要注意好饮食合理性。
维C银翘片最主要的成分包括维生素C、金银花、连翘、对乙酰氨基酚、扑尔敏，还有一些中药，比如芦根、薄荷油等成分，形成的一个复合制剂，可以缓解呼吸道症状，比如发热退热作用，还有一些止咳镇静等作用。
