备孕是一件技术活，想快速怀孕并非是件容易的事儿。首先要到医院排除阻碍怀孕的因素，接下来就是抓住快速怀孕时间安排“做功课”啦。在排卵日前后1天安排同房，采用好的受孕姿势，做足事后保精措施。
怀孕时正常空腹血糖的参考值是3.9-6.1，孕妇期间，一般是容易导致血糖增高的，所以要定期监测血糖的变化的，防止糖尿病的发生。如果餐后血糖超过7.8就要高度注意了，要低糖饮食。建议怀孕期间多休息，不要劳累，不吃辛辣刺激食物，定期复查。
怀孕时血糖的正常范围是：
孕24-28周行75g糖的OGTT试验。正常值为：空腹血糖5.1mmol/L，饭后1小时血糖为10.0mmol/L，饭后2小时的血糖为8.5mmol/L。以上是3点血糖任何1点超过正常值，都可以诊断为妊娠期的糖尿病。在妊娠期是对血糖进行管理的，可以有助于生育一个健康的宝宝。
怀孕应该谨慎吃辣的东西，不要多吃。适当的摄入一点辣椒可以补充维生素、提高机体的免疫功能，尤其是在孕早期的时候，如果孕妇食欲不佳，吃一点辣的东西，可以改善食欲、增加饭量。但是，也不要多吃，因为太辣的东西很容易导致孕妇发生便秘，还能够导致痔疮加重，还有可能引起血压升高、鼻子出血等状况。
怀孕期间出现腰酸是正常的现象，因为怀孕后大量的血液供应子宫，导致盆腔静脉淤血，引起腰酸的症状，应注意多休息，适当的活动，同时可以补充叶酸，预防胎儿神经管缺陷的发生。
