一般情况下，大腿上有很多鸡皮疙瘩可通过清洁护理、饮食调理等方法进行改善，具体内容如下：
1.清洁护理：建议患者可通过用浴盐或者食用盐泡澡去除皮肤角质，平时用适宜的热水洗澡，不建议用过烫的水洗，有助于改善腿上有很多鸡皮疙瘩的情况。
2.饮食调理：因为腿上有很多鸡皮疙瘩可能是缺乏维生素的表现，因此建议患者还可适当多吃维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜、动物肝脏等。
手臂上有很多鸡皮疙瘩，一般可通过以下方法进行治疗。
手臂上很多鸡皮疙瘩通常称做毛周角化症，难以进行彻底的治疗。患者可以外敷尿素霜等药品来进行缓解治疗。也可以维A酸乳膏，用果酸等药品进行对角质层进行的调节和脱落。当症状得不到有效缓解时，可以在医生的指导下口服维生素A等药品进行治疗。而且药物都含有一些副作用，还可能与一些遗传病有关，所以在治疗后还有有复发的可能性。
胸部是正常的，考虑是由于青春期体内雌激素与生长素等激素水平升高，乳腺发育造成的疼痛感，但是随着年龄的逐渐增长，青春期的结束，胸疼症状会逐渐缓解。另外可能是由于出现了乳腺增生导致的。
皮肤上有类似鸡皮疙瘩的一小片应该是皮肤过敏引起的湿疹现象，也可能是其他的过敏反应，需要及时是去做一下相关的检查，然后找到过敏源，采取一些药膏和口服药物进行治疗，平时尽量的不要吃辛辣刺激海鲜等食物，远离过敏物品。
一般情况下，女生腿上有鸡皮疙瘩可以通过药物治疗来改善，具体内容如下：
女孩子脚上起了一层鸡皮疙瘩，多半是因为毛周角化病引起的。毛周角化症是一种先天性疾病，这种疾病一般与其父母有关，与鱼鳞病同属遗传疾病。可以采用外用的药物，比如维A酸乳膏或者尿素乳膏，可以帮助清除毛周角化，促进皮下的汗腺和皮脂腺的排泄，从而让肌肤恢复一些光彩。
