1-7天早餐红薯粥,鸡蛋一个10点加餐红豆汤或山楂小米粥.....

会员45971264 孕36周22岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
1-7天早餐红薯粥,鸡蛋一个10点加餐红豆汤或山楂小米粥午餐薏米饭麻油猪肝3点加餐红豆汤或山楂小米粥晚餐薏米饭鸡蛋黄花汤或肉丸冬瓜汤8-14天早餐莲藕粥鸡蛋一个10点加餐红豆薏米粥午餐薏米饭麻油猪腰蔬菜一份3点加餐红豆薏米粥晚餐蔬菜面片鸡蛋豆腐15-30天早餐芹菜粥鸡蛋一个10点加餐花生猪蹄或椰汁糯米粥午餐薏米饭麻油鸡蔬菜一份3点加餐花生猪蹄或椰汁糯米粥晚餐薏米饭冬瓜鲫鱼汤蔬菜一份
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帮帮我,看看我制作的月子餐合理吗?

医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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张天宝 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素B1,维生素E,赖氨酸,钙尔奇,凉茶,螺旋藻...
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健康指导:根据你的描述,建议要少吃些薏米,早上再增加些优质蛋白质如牛奶等,还要增加些维生素以及矿物质等营养素,一定相适当的增加维生素E的摄入量,还要增加些新鲜的蔬菜及水果,还要相应的增加豆腐等豆制品的摄入以及坚果的摄入量。要多吃些日常食物,要少吃或不吃带有特定功能的食药材等。
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叶玥琳 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:常见病,糖尿病,高血压,心血管疾病
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健康指导:上述月子餐,可补充碳水化合物,补充淀粉物质,补充能量,补充脂肪食物,补充膳食纤维素,补充多种维生素,补充营养,补充蛋白质,对产后身体的恢复,产后营养补充也有好处的,可采用的,祝身体健康
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王标 阳曲县中医院其他 二级甲等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:你的食谱里面营养素的摄入还是比较全面的,但是唯独缺少维生素的摄入,建议在餐间食用一些水果,受传统习惯的影响,有些人认为产妇坐月子不宜吃生冷食物,也不能吃水果,其实不然,适量吃一些是没有问题的。还有早餐不要连续吃一种食物,最好隔天换一种比较好。
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王提 北京市昌平区妇幼保健院其他 二级
擅长:维生素A过多病
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健康指导:你好,总体上您的设计的食谱有点概括。前1~7天还要分正常分娩和剖腹产两种。以正常分娩来说,当日除多喝水外,选清淡易消化的食物,第二天靠近普通饮食,小米粥等。为了通便配上青菜,两三天后胃口渐佳,开始滋补,每天保证1~2个鸡蛋,早晚喝热牛奶,逐渐加鸡肉,鱼肉等同时配新鲜蔬菜。您的食谱中还要加上水果。食物多样,粗细搭配,优质蛋白充足但不要过多,多使补钙和补铁的食物,新鲜蔬菜、水果和海产品也要摄入。建议加入鸡汤,鱼汤,比猪蹄汤营养和消化吸收都好些。希望对您有帮助!
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刘可志 武汉盛世康和健康管理公司其他
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:不合理。问题在于:1、杂粮摄入过多,干扰营养素的吸收,红薯、薏米、红豆都属于杂粮。2、全天脂肪及嘌呤摄入过量,猪肝、猪腰、猪蹄这类食物中胆固醇及嘌呤含量很高,加重肝肾负担。3、没有大豆制品,特指豆腐这类,没有奶制品的摄入。总体而言,菜肴过于肥厚,脂肪摄入过量,主食杂粮摄入偏多。
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红豆所含的营养物质都是怀孕期间孕妇所需的。而且孕妇在怀孕的过程中需要补血,因此怀孕可以喝红豆汤。在怀孕的过程中很多人都会出现水肿的现象,经常喝红豆汤还有利于消肿,另外红豆中的纤维有助于排泄体内盐分、脂肪等。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

孕晚期可以适量喝红豆汤的,红豆中含有多种生物活性物质,具有抗氧化、护肝、助肾、抗癌、抗菌、抗病毒等方面的作用,有着清热解毒,利胆消肿等功效。怀孕期间适当喝些红豆汤,对于消除水肿和维护心脏健康,排出体内毒素有作用,红豆汤还可以补充身体中的铁质,增强母子免疫力,促进胎宝宝脑发育和智力发展。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

一般情况下,孕妇能喝红豆汤,具体内容如下:
红豆性平,具有很高的营养价值,而且含有丰富的维生素E、维生素C、镁、锌、硒等多种营养,具有清热解毒、利尿消肿、通气除烦、补血生乳等作用,孕妇在孕期多喝一些红豆汤,可以帮助排除水肿,保持心脏健康,排除体内的毒素。红豆汤还能补充体内的铁,提高母子的免疫力,有利于胎儿脑细胞的发育和智力的发展。红豆汤虽然有很多的好处,但也不能经常饮用。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

一般情况下,经期可以喝红豆汤,具体内容如下:
红豆汤的作用主要是清热、健脾、利尿、祛痰、祛烦等,有助于为身体补充所需要的营养元素,因此,女性在经期也可以喝红豆汤。来月经的时候,女性的身体可能会有些不舒服,此时,女性可以吃一些红豆汤,在补充营养的同时还可以帮助身体排毒。此外,红豆汤还含有大量的铁,对女性的血液有很好的补充作用。

赵晓东主任医师妇产科北京医院已帮助用户:0
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

一般来说,来月经可以喝红豆汤。具体分析如下:
来月经时可以喝红豆汤。红豆汤含有丰富的铁质,可以起到补血的作用,同时也能增加月经期间的血液流量,改善经期的经血循环不顺畅和痛经的症状。此外,来月经期间,女性要合理饮食,而且一定要注意经期卫生,要勤更换卫生巾,还要避免性生活,月经期间进行性生活,容易增加感染的几率。

赵晓东主任医师妇产科北京医院已帮助用户:0
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

红枣红豆汤属于一种药膳,具有益气补血的功效,可以补益气血,用于治疗气血两亏,红枣和红豆都有健脾和胃的功效,可以用于治疗脾胃虚弱,都有美容养颜的作用,可以使皮肤变得红润有光泽,红枣中含有大量的维生素c,是一种抗氧化物质,有抗衰老的功效,可以预防老年斑的产生。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病