选择按摩配合乳腺彩超观察是否异常。防溢乳先观察平时的月经情况是否正常，注意预防乳腺增生或者泌乳素高影响，注意休息的，选择滋补的食物，避免让自己的压力影响自己的情绪，注意少食生冷刺激性食物即可的。
在哺乳期间出现溢乳的症状也属于正常的，但是如果比较多，可以用溢乳贴来试一下，在哺乳之后，用手按一下乳头，溢乳的现象就会减少，慢慢的就会好转，平时也不要让乳房太胀。
有溢乳存在，当然是不正常的。首先做一下乳腺彩超以及性激素六项检查，如果检查是乳腺增生，可以服用药丸治疗，如果检查有乳腺肿块，可以进一步穿刺活检来确定性质，如果检查泌乳素偏高，需要进一步做垂体磁共振，看看有没有垂体瘤。
乳溢症亦称泌乳-闭经综合征、乳汁漏出症，乳汁分泌异常综合征等。是非产褥期或停止哺乳半年后的妇女出现的乳房自溢现象，临床以泌乳和闭经为特征。是一种非妊娠期的病理性泌乳。
在非哺乳期分泌乳汁，这就叫做溢乳。乳头溢液是乳腺疾病之一，也是常见症状。有些可能发生在未婚女性或婚后生育的女性身上。主要表现为双侧乳头自然溢出少许或挤出后流出。颜色可以是乳白色，也可以是不带血的纯色。也可以是单侧乳头。
