乳腺增生，吃过红金消结胶囊，夏枯草，还是没有改善
怎么才能自己保健乳房，缓解乳腺增生的症状
乳腺腺体增厚是由乳腺增生所引起的。可以局部辅以热敷按摩理疗，吃点疏肝理气的药物缓解症状，平时要多休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，保持心情舒畅，避免紧张情绪，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，避免辛辣刺激性的食物。
乳腺腺体增厚是乳腺增生的一种改变，如果没有临床症状，不需要特殊的处理，但是应该定期的随访和观察，在平时也应该注意生活规律，饮食结构合理，不要吃辛辣的食物和刺激性的食品，最好是远离烟酒的环境，不能暴饮暴食，多吃粗纤维的食物，富含维生素类的食品。
双侧乳腺腺体结构紊乱一般是因为乳腺增生引起的结节，也有可能是乳腺纤维瘤或者更严重的乳腺疾病。双侧乳腺腺体结构紊乱表示出现了乳房增生的条件，也可能是出现了内分泌紊乱导致，不治疗会引起胸闷和胸痛情况发生。如果没有发现明显的包块，可以服药治疗，如果发现了明显的包块，就需要做进一步的检查，在医生的建议下进行手术治疗。建议平时生活要规律，避免熬夜、劳累。特别注意不要情绪化，尤其是不要频繁的生气，以免加重病情。
腺体增厚考虑是乳腺增生造成的，和内分泌失调，长期的心情抑郁有很大的关系，如果月经前乳房胀痛不适，可以考虑吃点疏肝理气的药物来缓解症状，平时需要保持良好的生活习惯，作息规律以及心态，劳累和熬夜，不要生闷气。
考虑乳腺增生或者乳腺肿块可能性比较大，有利于明确诊断，确定具体病情之后针对性治疗，有利于病情的控制，符合手术指征，平时要注意保持乐观的心态，注意休息，饮食上避免进食含雌激素较多的食物。
乳腺增生腺体增厚与乳腺增生，乳腺炎等有关，乳腺增生腺体增厚严重有可能恶变，可以服用消炎药治疗调理，保持心情舒畅避免情绪激动有利于病情恢复，腺体增厚增生严重可以手术治疗，再就是定期复查。
