常见的不良反应：口干、嗜睡、头昏、乏力等。罕见的有皮疹、白细胞减少。个别病人发生兴奋，多语，睡眠障碍，甚至幻觉。停药后，上述症状很快消失。有依赖性，但较轻，长期应用后，停药可能发生撤药症状，表现为激动或忧郁。
舒乐安定长期食用肯定是有副作用的，第1次服用这种药物可能会造成过敏性休克等其他病症，长期使用，可能会出现依赖症，在停药的时候可能会出现情绪激动等不良反应，睡眠质量不好时，建议在睡前喝一杯热牛奶或者是用热水泡脚，尽量避免在睡觉之前玩手机，这样会使大脑更加兴奋。
纤维肌痛症相关性睡眠障碍与运动、损伤、肌肉疲劳、病毒感染、免疫机能紊乱等因素有关。
大部分病人会出现苦恼、焦虑、抑郁、紧张等症状。目前，人们普遍相信，五羟色胺是一种上升期的投射系统的抑制性传递素，与觉醒和入睡有关，在睡梦中，大脑中五羟色胺浓度升高，而在清醒状态下则会降低，而在睡梦中，血液和大脑中的五羟色胺浓度会降低，从而导致对痛觉的敏感度升高，从而导致失眠、忧郁症和痛楚。
不能长期服用。这种药是镇静安眠药，同时还具有抗焦虑、抗惊厥、抗癫痫以及骨骼肌松弛等作用，长时间服用会产生依赖性，如长期服用时突然停药，会出现忧郁或激动的表现。需要在医生的指导下用药，减量或停药。
安定片的药物效果是因人而异的，有的人吃一片效果就很好，有的人吃三片效果也不好。一颗安定片可以保持深度睡眠2个小时，保持正常睡眠8个小时。由于每种安眠药的类型不同，所以服用不同的安眠药，有效的时间是不同的。
梦游属于睡眠障碍。
梦游是一种在睡觉时会自己走路，然后又会回到自己的房间里，这是一种属于睡眠障碍，表现为在半醒的时候，会在房间里来回踱步，但也有一些病人会突然从房间里出来，或者是做一些很冒险的事情。梦游并非在做梦，而在深度睡眠的第3至第4个时期，这一时期主要出现在午夜时分，所以夜间游荡一般出现在睡觉后2至3个钟头。
患者要养成良好的睡眠和作息，不要过于劳累和精神紧张，要做到早睡早起，多运动，调节好自己的节律，睡觉之前要把窗户关上，把所有的危险品都收集起来，防止梦游发作时外出走失或者造成意外。
