精索静脉曲张慢跑是可以的，但避免剧烈的运动和长期站立。到专业的泌尿外科和男科检查精索静脉的彩超，这样才能按曲张的轻重程度来选择药物保守和微创手术治疗的方式。避免饮酒。
弱精症和精索静脉曲张不相同。
精索静脉曲张和弱精症是两种不同的病症。精索静脉曲张是指精索内的血液循环不畅，导致精索内的血管出现曲张，从而导致精索内的血液循环受阻。精索静脉曲张是男性泌尿系统常见的疾病，以阴囊的坠胀为主要表现，有些人会出现精子质量降低，即弱精。只有少数精索静脉曲张才会导致弱精症。精索静脉曲张是导致弱精症的原因之一。
通常精索静脉曲张是否可以好需根据实际情况来判断。精索静脉曲张属于泌尿系统的一种疾病，需要结合实际情况进行详细的检查。因为要考虑到精索静脉曲张的发病原因，还要考虑到精索静脉曲张的严重性。通常情况下，轻微的精索静脉曲张不需要特别的处理，但是精索静脉曲张的情况比较严重，可以采取外科手术，通常可以用精索静脉高位结扎手术治愈。也有一些病人会出现继发的精索静脉曲张，例如肾肿瘤导致的肾静脉癌栓，或者是腔静脉癌栓。
蹲马步的好处：锻炼腿部和腰部肌肉的力量，使之强壮。调节气血，聚气凝神，锻炼意志，提高耐力。壮腰健肾，强筋补气，练内壮之效。使人下沉稳固，平衡坚韧，对抗外力强大，不易被人推倒，提升腹肌的抗击力。坏处：如果热身准备不好，可能导致蹲马步过程中出现肌肉和韧带拉伤。蹲马步时身体重力集中在膝盖上，可导致膝盖损伤，练习时最好在指导下锻炼。
精索静脉曲张手术之后是可以进行健身运动的，健身运动一定要适当，手术之后，适当的健身运动有利于身体的恢复，但是不要过于激烈的运动，因为过于激烈的运动有可能会导致手术的恢复不利，影响手术的效果。
临床上对于无症状或症状轻，可仅用阴囊托带或穿紧身内裤，定期随访即可。而对于病情严重，需要积极的行药物、手术等治疗。
患者可在专业医师指导下使用阴囊拖带。同时避免做一些增加腹压的运动，如屏气等。
药物治疗适用于静脉曲张程度轻、阴囊坠痛等临床症状不明显、精液质量未见明显异常的患者，如促性腺激素、氯米芬、维生素E等。经腹腔镜精索静脉结扎术、显微镜下精索静脉结扎术、精索静脉栓塞术等手术，能够改善患者不适症状，提高精液质量，恢复生育能力。
