骨头跟韧带都有点磨损。请问这个要怎么治疗呢？走太多...

采用止疼消炎药、针灸、膏药等治疗达到消肿止痛、活血化瘀、舒经通络的作用，解除关节僵硬、疼痛、肿胀，同时可服钙制剂。可以局部关节内注射药物治疗。关节镜微创手术是治疗骨性关节炎有效疗法，祝早日康复。

膝关节软骨磨损的具体治疗要根据病变的严重程度以及症状来判断，有磨损，但是不严重，症状也不明显，可以做膝关节周围的热敷，理疗，口服氨基葡萄糖营养关节软骨，或者在关节腔内注射玻璃酸钠等对症治疗。要是磨损病变明显，通过上面的保守治疗效果不好，可以考虑关节镜下的微创半月板、软骨以及病变部位的修复手术。

膝盖关节骨膜磨损应该吃营养关节的药物或者进行关节腔注射，有必要可以做关节镜下清理手术，但是手术需要考虑并发症既往史等情况，平时避免长时间站立，必要时候结合按摩，针灸，敷药等措施治疗。

膝盖关节骨膜磨损应该吃营养关节的药物或者进行关节腔注射，有必要可以做关节镜下清理手术，但是手术需要考虑并发症既往史等情况，平时避免长时间站立，必要时候结合按摩，针灸，敷药等措施治疗。

问题分析：您好，根据您所描述的情况，这个主要还是半月板损伤比较严重。
指导建议：主要就是平时注意休息，不能劳累，不能长时间站立，不要做剧烈的运动，如果一直没有好转的话，建议最好还是做关节镜手术治疗。

软骨磨损可以采用药物和手术的方式治疗。
软骨磨损是见于关节退行性改变或者外伤以后引起的软骨损伤，早期考虑保守治疗，服用药物营养软骨，如果有疼痛症状，可以口服非甾体类抗炎止痛药物，缓解炎症。如果保守治疗无效，可以考虑微创治疗，如关节镜下的软骨成型或者软骨移植手术。
建议：软骨磨损的患者要注意不能负重和激烈运动，一定要注意休息，保持充足睡眠，多吃蔬菜水果，增强体质。