乳腺增生病者应忌食高热量、高脂肪的食物，以清淡饮食为主。忌烟、酒、咖啡、可可；忌葱、蒜、椒、桂皮等辛辣刺激性食物；忌肥腻、油煎、霉变、腌制食物；忌公鸡、鹅、猪头肉等发物。要多进食富含纤维素的蔬菜.不能吃性燥的刺激性大的食物，如煎炸的，酸辣辛味，生冷的食物这些。
双侧乳腺囊性增生应该及早发现及早治疗。针对囊性增生可以选择有抗癌变功能的乳腺增生药物。乳腺囊性增生病首先保守治疗，乳腺囊性增生病如果保守治疗没有效果，可以进行手术的方式来进行治疗。
双侧乳腺囊性增生严重。乳腺囊性增生就是乳腺增生，它是乳腺增生的一种表现，是由于内分泌紊乱所引起来的，只不过它比一般性的增生患癌的几率会略高一点点。平时如果能够调整自己的心态，保持心情愉悦，改变一下自己的不良生活习惯和饮食习惯，也会使得增生缓解。虽然几率比较小，有一些囊肿也是可以减小或者消失的。
乳腺囊性增生最好通过以下方法进行治疗：
乳腺囊性增生是乳腺增生症的一种，是指复旧不全所致的健康结构紊乱与生理增生结合所致，属于良性病变。病症轻微，可以采用中药或者中成药对患者进行调理，临床上常用的药物包括小金丸、逍遥散等进行治疗。如果病症较为严重，还需要到医院进行检查，明确病因进行针对治疗。
平时要保持心情的舒畅，避免生闷气，避免情绪过于暴躁。多吃些富含维生素的水果和蔬菜，对疾病恢复有一定好处。
乳腺囊性增生的治疗，如果单纯是一个没有肿块的单纯的囊肿，且囊肿不大，可以考虑吃药，进行观察，但用药的力度要强。在过去吃一些抗肿瘤类的药物，过去是治肿瘤的药物，现在把这些药物用于比较厉害的乳腺增生治疗。甚至还可以用抗雌激素的药物治疗。
双侧乳腺囊性增生可以通过手术的方式把囊肿进行切除就能够治疗了。平时多出去走走散散心，适当的进行体育锻炼有利于身体健康，凡事看开些不计较要大度，少吃油炸烧烤食物。
