天气热出汗是正常现象。出汗是一种排除体内多余热的现象，如果没有其它不适，出汗多不需要处理。但是如果出汗特别多，则考虑可能和体虚有一定关系。可以进行中医把脉和中药治疗。
更年期出汗是比较常见的症状表现，患者可通过日常饮食以及药物两个方面来改善。
1.日常饮食：更年期的女性应该多吃豆制品，如绿豆、豆浆等，可以补充蛋白质和雌激素。也可多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如西瓜、莲藕、橘子、香蕉等，可补充多种维生素和膳食纤维，对于缓解更年期出汗症状有一定的效果。
2.药物：更年期的女性由于卵巢功能衰退，导致血液循环紊乱，进而出现发热、出汗等症状。因此在用药上建议患者选择能够调节血液循环的药物，如怡开胰激肽原酶，该药可促进缓激肽释放，扩张外周血管，改善女性血液循环紊乱的状况，从而缓解女性更年期症状。
另外，更年期女性还可出现睡眠质量差、烦躁易怒等症状，故在用药上，可遵医嘱选用谷维素、帕罗西汀等药物来改善。
可能是与个体差异有关系的，与植物神经失调也有关系的。其中少数人可有家族史，在情绪波动或进食辛辣食物时加重。平时可以吃点含钙高的食物，如牛奶、鱼虾、瘦肉、豆制品等。
小孩子出汗是很正常的现象，因为儿童汗腺较发达，汗腺分泌由植物神经（迷走神经）控制，睡着后，迷走神经兴奋导致出汗多。多吃蔬菜和水果，补充维生素，多吃蔬菜和水果，补充维生素，也可以吃一些豆类的食品，补充豆类，薯类食物，这些食物可以给宝宝补充钾，以及铁，给孩子适当吃一些绿豆搭配的主食，比如绿豆大米饭、绿豆玉米渣大米饭，也可以煮绿豆粥再加入大米、小米或玉米渣。
气虚出汗严重吃中药调理身体。因为是由于机体气虚，免疫力低下等，引发不适表现现象。可以到医院检查，对症治疗。生活中注意休息，避免劳累熬夜，保持心情舒畅，合理饮食清淡，加强营养，补充维生素微量元素。
更年期出汗可以服用雌激素类药物改善，也可以吃调理肝肾，滋阴清热的中成药进行调理，饮食上可多吃黑豆、黄豆之类的豆制品。
更年期出汗是由于雌激素的下降引起的常见症状，补充雌激素能得到很好的缓解，如戊酸雌二醇、二羟孕酮等。中医认为阴虚肝旺会致使烘热汗出，因此可采用滋补肝肾、收敛止汗的药物进行对症治疗，如益母草片、乌鸡白凤丸、静心口服液等，其中静心口服液具有滋养肝肾、清热平肝、五脏同调的作用，可全面改善多种更年期综合征。在服药期间，患者应多吃蔬菜水果，忌辛辣刺激和海鲜类食物，建议增强有氧运动，如慢跑、瑜伽、太极拳等，有助于减少更年期潮热出汗的症状。
