医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
佟靓
主治医师
云南省精神病医院精神科
三级甲等
擅长:精神科,心理咨询
已帮助用户: 75523
问题分析:你好,轻度抑郁障碍可能通过自我调整,多参加体育锻炼和集体活动,寻求家人同学老师的帮助,及时沟通疏导心理。同时也可寻求专业精神科大夫帮助,进行心理治疗,配合使用疏肝理气类的中药进行改善。
意见建议:建议三甲综合医院精神卫生科进行就诊,严格遵医嘱服药,积极与家人老师沟通,参加体育锻炼活动,祝健康快乐
高玉华
医师
精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
已帮助用户: 1
问题分析:你好,抑郁症是一种常见的精神病自我调养对于治疗也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功想办法增进自己的技能从最感兴趣的事入手。
意见建议:建议抑郁症患者有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律坚持体育锻炼.广交良友也有帮助这样可以避免和医治孤独和离异感减轻抑郁症状.
关注
虞茜
心理咨询师心理诊所
擅长:心理障碍,童年社会功能障碍
已帮助用户: 446
心理分析: 青春期抑郁症主要表现为悲伤、绝望、孤独、自卑、自责等,把外界的一切都看成“灰暗色”的。比如,有的大学生对枯燥的专业学习不感兴趣,对刻板的生活方式感到厌烦,为自己学习或社交的不成功而灰心丧气,陷入抑郁悲观状态。长期的忧郁状态会导致思维迟钝、失眠、体力衰退等,对个体危害是很大的。目前,青少年患抑郁症的比例较高,这主要是由于:一方面,他们对社会有各种强烈的需求,极力想表现出自己的才能;另一方面,他们对社会的复杂缺乏认识,对自身行为的合理性和可能性了解得不够深刻,加上人生观、价值观尚未稳定建立,对挫折的承受能力与心理防卫机能不成熟、不完善,因而很容易表现出抑郁的情绪和心境。
心理指导:一、不要凭自己的主观判断下结论,每想一件事,首先要给自己信心,有信心便有动力,进而也就可以变消极为积极了。应该客观公正地评价自己,化压力为动力,将自卑心理消解转化成自信心理,从心灵深处进发出能动性和内驱力。
二、豁达洒脱,面对不如意的事,要尽量从积极的方面去考虑,乐观面对现实,笑对人生,保持豁达的胸怀。当人的思想出现问题时,感觉也会是荒谬的,只要能理智地面对现实,那么,痛苦、抑郁和烦恼这些消极情绪就会大为减轻。
三、适当宣泄压力,坦诚而真挚的倾诉是一种缓解压力非常好的方法,它能使人感到轻松了许多,同时也可以从朋友、亲人的安慰、理解和帮助中得到温暖。当你把忧伤、苦恼、悲痛、委屈等消极情绪以适当的方式发泄出来时,心理负担便会大大减轻。
四、寻找原因,竭尽全力找出导致你抑郁的所有原因,把它们一一记录下来,尽早纠正抑郁情绪对自己的认识与情感造成的曲解,不要让它们在你的脑子里占据位置作怪,把它们在纸上消灭掉。
关注
王翠丽
私人心理咨询室心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍
已帮助用户: 513
心理分析:你好!抑郁症的表现主要有显著而持久的情绪低落、被动懈怠、行动迟缓、不愿与人交流、思维行动迟缓,严重时可能有***倾向,17岁,正值青春期,考虑是特殊时期心理问题引发抑郁情绪
心理指导:可以科普学习一些青春期的相关心理卫生知识,树立正确的人生观价值观,积极面对生活学习中的各种问题,必要时借助老师家人等的帮助,不断成长,顺利度过青春期!祝好!