饭后心慌、气短、焦虑、头痛、头晕，多是因为久病不愈，气血不畅，气血虚浮，体力不支，长期的疾病、劳累、气血不足、性交所致。
饮食方面要注意不要食用辛辣刺激的食物。平时不要过度劳累，长时间的静坐会损伤气血，从而导致身体的生化之源不足，因此要避免久坐。日常生活中要注意保持良好的锻炼、合理的膳食、保持乐观的性格和充足的睡眠。
正常情况下，心慌、气短都与心脏疾病有关，具体分析如下：
心慌、气短是两个症状，但都与心脏病有密切关系。首先心慌是心脏疾病的常见的表现，多出现于如窦性心动过速或房性早搏等心律失常疾病，部分患者会出现心悸心慌不缓解的症状。然后气短多见于心力衰竭的患者，肺循环的淤血导致了气短症状的加剧，心衰急性发作者还会出现喘憋，呼吸困难。
一般情况下，心慌气短可能是心气不足、心脏疾病等原因导致的。具体内容如下：
1.心气不足：如果患者存在心气不足的情况，则有可能导致心慌气短，可以遵医嘱服用一些参松养心胶囊或是生脉饮等药物进行治疗。
2.心脏疾病：如果患者存在心脏疾病，比如冠心病、高血压、风湿病、肺心病、心功能不全、心律失常等问题，则有可能导致心慌气短。
心慌气短、胸闷可能是心系疾病、肺系疾病等原因导致的，具体分析如下：
心慌气短、胸闷要考虑冠状动脉粥样硬化性心脏病、心源性哮喘、房颤、心功能不全、心肌梗死室速等心系疾病，首先要做心电图的检查，确定原因后进行相应的治疗。应用最多的是氯吡格雷、利多卡因、地高辛、美托洛尔、盐酸普萘洛尔。还可能是肺系疾病，比如肺心病、肺纤维化晚期、慢性阻塞肺急性发作等。治疗上可以选择抗炎、解痉、平喘等药物。临床上应用最多的是阿莫西林、多索茶碱、甲泼尼龙等。
胃疼气短心慌有可能是因为有慢性胃炎或者是因为正气不足引起的。
当胃酸分泌过多时，损伤的胃粘膜会出现疼痛。如果是因为心脏血管供血不足，导致心脏的血液循环不够，会出现呼吸急促，呼吸困难，心悸等症状。心情也会极大地改变这个状况。长期生闷气、悲观消极的人，其肝脏气不舒，气运不通，也会对胃部的正常生理机能产生一定的损害。清气无力上升时，会出现气短、心悸等情况。
