怀孕后臀部两侧的骨头出现了疼痛的原因如下；
女性在怀孕后随着胎儿的不断长大，会对孕妇的子宫造成压迫的酸痛感，这都是属于怀孕的正常现象，不需要进行检查和治疗，孕妇只需要定期进行孕检，观察胎儿的发育是否健康即可。孕妇还怀孕后期肚子过于庞大，建议不要长期的久坐，需要进行适量的运动，在睡姿中也以采取侧卧的姿势，有助于孕妇的睡眠。
可能是此时胎儿或者羊水的负荷过重导致了后侧骶髂关节负担过重，会出现骶髂关节周围的炎症，进而引起了此处的疼痛。可能与骨质疏松有关系。由于胎儿生长，大量消耗母体内的钙质，此时患者如果营养跟不上就容易产生骨质疏松，之后就容易出现腰椎、骨盆以及下肢等处出现骨性疼痛。
多是分娩时耻骨联合分离造成的。这是因为孕期内分泌改变使耻骨联合周围韧带松弛，分娩时胎头的压迫或用力不当所致。现在先注意避免过多的活动，并注意卫生，注意饮食均衡，可以适当的补充些钙剂，避免着凉受寒，然后再做下检查。
产后乳房胀痛的方法如下：
1、可以用热敷或者冷敷的方法来缓解胀痛的情况。在用吸奶器吸完乳汁后，可以用热毛巾敷在乳房出，这样可以有效缓解胀痛。也可以将奶汁挤出后用冷毛巾进行止痛。
2、如果是因为乳房堆积了太多乳汁没有分泌出来而胀痛的时候，可以借助吸奶器吸出乳汁缓解不适。由于吸奶器并不会吸得非常彻底，所以产妇也无需担心断不掉奶。
考虑与工作压力大有关系，睡眠不足，用脑过度疲劳导致。建议保持充足的睡眠，减少学习压力，放松心情，生活规律，避免熬夜。另外，引起头痛头晕的症状很多如高血压，颈椎病，脑供血不足，脑血管病变等。
让孩子多吸吮乳头，如果情况比较严重，可以通过按摩的方式进行通乳。轻轻按摩乳房，可促进乳腺组织的血液循环，使过量的体液再回到淋巴系统。用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。如果乳汁彻底出不来，一定要通过专业的按摩，来疏通乳汁。
